胎心是表現(xiàn)胎兒健康的重要指數(shù)，不管到醫(yī)院做什么檢查，醫(yī)生都會(huì)讓孕媽們做胎心監(jiān)護(hù),，醫(yī)師建議，孕媽媽們應(yīng)學(xué)會(huì)自測胎心,，分析孩子的健康狀況,。
     自測胎心很簡單，卻又十分有效,，是每個(gè)孕婦要學(xué)習(xí)計(jì)算的,，家里備置一個(gè)胎兒監(jiān)護(hù)儀也是非常有用的。王彩霞指出,，從懷孕第20周開始,，孕婦可明顯感到胎兒的活動(dòng)，這就是“胎動(dòng)”,。胎兒在子宮中快活自在舒展自如,，主要有三種動(dòng)作模式：第一種是軀干左右轉(zhuǎn)動(dòng)的“翻身運(yùn)動(dòng)”，一般為3～30秒,，孕婦可感到胎兒在翻滾,、牽拉；第二種是拳打腳踢做“四肢運(yùn)動(dòng)”,，這種動(dòng)作持續(xù)1～15秒,，孕婦可感到胎兒猛動(dòng)、跳動(dòng),；第三種為打嗝等“胸壁運(yùn)動(dòng)”,，時(shí)間一般在一秒以內(nèi)，孕婦可感到胎兒在顫動(dòng),、蠕動(dòng),。
     胎兒可不是一天到晚都活動(dòng)的，他也要睡眠,。王彩霞談到,，受生理睡眠周期的影響，胎動(dòng)在每天上午8～12點(diǎn)比較均勻,，下午2～3點(diǎn)減至最少,，因?yàn)閷殞氄幱谒咂冢砩?～11點(diǎn)明顯增加至最多,，寶寶較為活躍,。此外，不同脾性的寶寶胎動(dòng)表現(xiàn)不同,。文靜的寶寶胎動(dòng)較少且穩(wěn)定,，活躍的寶寶胎動(dòng)幅度大,、胎動(dòng)頻繁。
    另外,，王彩霞特別強(qiáng)調(diào),，母體情緒不穩(wěn)定會(huì)造成胎動(dòng)異常。所以,，堅(jiān)持工作的孕婦宜多聽溫和的音樂,、動(dòng)作輕緩、注意排解壓力,、合理發(fā)泄情緒,，切忌脾氣暴躁、情緒亢奮,。
胎動(dòng)的兩種計(jì)算方法
    了解了胎兒活動(dòng)的規(guī)律，再來了解一下胎動(dòng)自測方法,。有兩種方法能簡單地自測胎動(dòng),，準(zhǔn)媽媽可以學(xué)習(xí)一下。
寫“正”字,，記錄每天的胎動(dòng)次數(shù),。
堅(jiān)持每天早上選擇一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，固定開始記錄,。每感覺到一次胎動(dòng)就寫一畫,，直到寫了三個(gè)“正”字，代表有15次胎動(dòng)就可以停止記錄,。王彩霞解釋道,，正常情況下，胎動(dòng)次數(shù)每12小時(shí)15次,。如果在12小時(shí)以內(nèi),，胎動(dòng)次數(shù)尚未達(dá)到15次，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,。
    正確的使用胎兒監(jiān)護(hù)儀,，監(jiān)護(hù)胎兒心跳會(huì)非常的有用，對胎兒的健康等都有著非常大的作用,，希望大家堅(jiān)持,。


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