胎心是表現(xiàn)胎兒健康的重要指數(shù),，不管到醫(yī)院做什么檢查,，醫(yī)生都會讓孕媽們做胎心監(jiān)護，醫(yī)師建議,，孕媽媽們應(yīng)學(xué)會自測胎心,，分析孩子的健康狀況。
     自測胎心很簡單,，卻又十分有效,，是每個孕婦要學(xué)習(xí)計算的，家里備置一個胎兒監(jiān)護儀也是非常有用的,。王彩霞指出,，從懷孕第20周開始，孕婦可明顯感到胎兒的活動,，這就是“胎動”,。胎兒在子宮中快活自在舒展自如，主要有三種動作模式：第一種是軀干左右轉(zhuǎn)動的“翻身運動”,，一般為3～30秒,，孕婦可感到胎兒在翻滾、牽拉,；第二種是拳打腳踢做“四肢運動”,，這種動作持續(xù)1～15秒，孕婦可感到胎兒猛動,、跳動,；第三種為打嗝等“胸壁運動”，時間一般在一秒以內(nèi),，孕婦可感到胎兒在顫動,、蠕動。
     胎兒可不是一天到晚都活動的,，他也要睡眠,。王彩霞談到，受生理睡眠周期的影響,，胎動在每天上午8～12點比較均勻,，下午2～3點減至最少，因為寶寶正處于睡眠期,，晚上8～11點明顯增加至最多,，寶寶較為活躍。此外,，不同脾性的寶寶胎動表現(xiàn)不同,。文靜的寶寶胎動較少且穩(wěn)定,，活躍的寶寶胎動幅度大、胎動頻繁,。
    另外,，王彩霞特別強調(diào)，母體情緒不穩(wěn)定會造成胎動異常,。所以,，堅持工作的孕婦宜多聽溫和的音樂、動作輕緩,、注意排解壓力,、合理發(fā)泄情緒，切忌脾氣暴躁,、情緒亢奮,。
胎動的兩種計算方法
    了解了胎兒活動的規(guī)律，再來了解一下胎動自測方法,。有兩種方法能簡單地自測胎動,，準媽媽可以學(xué)習(xí)一下。
寫“正”字,，記錄每天的胎動次數(shù),。
堅持每天早上選擇一個時間點，固定開始記錄,。每感覺到一次胎動就寫一畫,，直到寫了三個“正”字，代表有15次胎動就可以停止記錄,。王彩霞解釋道,，正常情況下，胎動次數(shù)每12小時15次,。如果在12小時以內(nèi),，胎動次數(shù)尚未達到15次，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,。
    正確的使用胎兒監(jiān)護儀,，監(jiān)護胎兒心跳會非常的有用，對胎兒的健康等都有著非常大的作用,，希望大家堅持,。


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