讓孩子更健康、更聰明是每個父母的心愿,,家長在細心呵護寶寶健康的同時,,更要關(guān)注孩子的智力開發(fā)問題。那么,,該如何讓寶寶更聰明呢,?其實,生活中只要注重一些小細節(jié),,11個細節(jié)可以讓寶寶更聰明的,,
1:給寶寶保證充足的睡眠
德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),每晚睡眠10個小時的孩子學(xué)習(xí)能力優(yōu)于每晚只睡眠小于8個小時的孩子,。大腦休息充分,,才能提高智力水平,讓寶寶更聰明更活潑,。
2:給寶寶注重早餐
美國科學(xué)家實驗證明,,在其余實驗條件相同的情況下,吃高蛋白早餐的孩子成績優(yōu)于吃素食早餐者,,而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績更差,。所以要讓寶寶更聰明應(yīng)該重視早餐的營養(yǎng)。
3:給寶寶多聽音樂
多聽音樂可以讓寶寶更聰明,。因為音樂有健腦,、開發(fā)大腦潛能、調(diào)整左右腦的功能,,家長不要認為聽音樂是浪費寶寶的時間,。
4:給寶寶多吃硬食
硬食可促進咀嚼,咀嚼運動可使面部血液循環(huán)加速,,流向大腦的血液量明顯增多,,促進大腦發(fā)育,使寶寶更聰明,。
5:不要讓寶寶太肥胖
科學(xué)證明,攝入脂肪過多易生成"肥胖腦",,即脂肪在腦組織里堆積過多,,大腦溝回皺褶少,皮層平滑,,影響智力發(fā)育,,所以要讓寶寶更聰明應(yīng)防止肥胖的發(fā)生。
6:不要給寶寶太多噪音
寧靜益智,,噪聲損腦,,高強度噪聲可使腦細胞受損,,影響智力。生活中減少一些不必要的噪音可以讓寶寶更聰明,。
7:控制寶寶便秘
便秘時,,食物積滯于腸道內(nèi),在腸道細菌作用下,,產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦,,妨礙大腦正常功能,影響學(xué)生的記憶力,、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力,。
8:讓寶寶多吃魚蝦類食物
多吃魚蝦可以讓寶寶更聰明,因為魚蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅,、鐵等微量元素,,被稱為"腦黃金"。
9:給寶寶多運動手指
手指越靈巧,,就越有助于大腦的積極思維,,手指運動可激發(fā)大腦右半球的細胞活動,開發(fā)人的智力,。平常應(yīng)讓寶寶多活動手指,,多增加手部能力的鍛煉,這樣可以讓寶寶更聰明,。
10:芳香居室
在芳香的環(huán)境中學(xué)習(xí),,可使人的記憶力增強,能消除無精打采狀態(tài),,使腦效率提高,,香味有助于腦細胞功能開發(fā)。
11:光腳給寶寶放電
現(xiàn)代孩子的穿戴,,很多都是化學(xué)成分的料子,,好像用一層絕緣體將人包住,如果再穿膠底鞋,,人體積存的靜電就無法傳導(dǎo)給大地,,這樣積存過多,會影響人體內(nèi)分泌的平衡,,干擾人們的情緒,,造成失眠、煩惱等癥狀,。如果赤足行走,,不僅可刺激足底穴位,而且能驅(qū)除體內(nèi)積存過多的靜電,,這是一種很好的健腦方法,。
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