姿勢(shì)不良有關(guān)系
　　姿勢(shì)不良其實(shí)是現(xiàn)代人普遍存在的問(wèn)題,，尤其是長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)的朋友,，如在電腦前頭部連續(xù)前傾數(shù)小時(shí),，因工作需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰前傾,，重心不平均的不良站姿等。
　　各種不良的站姿,、坐姿,、走姿其實(shí)與人體健康息息相關(guān)。雖然看起來(lái)一些慢性病和姿勢(shì)沒(méi)有直接關(guān)聯(lián),，但許多慢性病可能來(lái)自姿勢(shì)問(wèn)題,。所以，姿勢(shì)不正就應(yīng)該矯治,。
　　在國(guó)外,，整脊療法（chiropractice）及整骨療法（osteopathic medicine）的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)（俗稱(chēng)的西醫(yī)）一樣嚴(yán)格，需由官方認(rèn)證并核發(fā)執(zhí)照,。而兩種醫(yī)療方法皆大力倡導(dǎo)并提供結(jié)構(gòu)調(diào)整的實(shí)際方法,，特別是頭部和脊骨,，以恢復(fù)人體身心的健康。
　　任何療法都必須被慎重評(píng)估,，重點(diǎn)是要對(duì)患者有幫助,。一般人往往受新技術(shù)和復(fù)雜療法的吸引，我相信,，療法其實(shí)愈簡(jiǎn)單愈好,。簡(jiǎn)單的療法不只安全，更能根治病源,，長(zhǎng)期調(diào)理效果更佳,，例如螺旋形態(tài)的扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或拉伸運(yùn)動(dòng)（見(jiàn)附錄），雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單,，卻有一般直線運(yùn)動(dòng)所無(wú)法達(dá)到的結(jié)構(gòu)調(diào)整效果，只要持續(xù)每天做,，必能感覺(jué)不同,！
　　許多因素會(huì)導(dǎo)致身體結(jié)構(gòu)排列發(fā)生位移，包括可矯正的先天性新生兒脊椎側(cè)彎,，以及嬰兒在出生或成長(zhǎng)過(guò)程中因外傷或壓迫造成的物理傷害,。然而，多數(shù)人是因老化或不健康的生活習(xí)慣而使身體結(jié)構(gòu)開(kāi)始偏移,，例如久坐不動(dòng)和錯(cuò)誤的生活方式,。不過(guò)，最常見(jiàn)的還是因?yàn)槠綍r(shí)姿勢(shì)錯(cuò)誤而造成的,。
　　那么該如何自我檢查姿勢(shì)是否正確,？只要在鏡子前放松站立，先正面然后側(cè)面地觀察身體,，任何可觀察到的偏離直線的情況,，即被視為不良姿勢(shì)。
　　蠕動(dòng)緩慢的腸道,，導(dǎo)致不良姿勢(shì)
　　奧地利醫(yī)師馬耶爾是醫(yī)界中注重健康科學(xué)而非疾病科學(xué)的先驅(qū),。在數(shù)十年的臨床觀察中，他整理出大約六種不良姿勢(shì),。這些不良姿勢(shì)不僅影響人體曲線美感,、使人懶散或提早老化，還影響人體對(duì)疾病的警覺(jué)性,。馬耶爾醫(yī)師認(rèn)為,，除了腫瘤、受傷,、懷孕等特殊狀況外,，不良姿勢(shì)是因人體為防止消化系統(tǒng)功能變差或受損所導(dǎo)致,。
　　六種不良姿勢(shì)中，以下將以最嚴(yán)重的“鴨式”及最常見(jiàn)的“大鼓手”為例說(shuō)明,。