現(xiàn)在空氣質量下降,人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化,因此吃些能安心寧神,、斂緒平氣的食物,,可以幫助人體較好地度過這段時期。杏仁和木瓜都有很好的滋潤功能,能夠安撫心情,,平和身體燥熱等不適,,所以在這個灰霾霾的時候,,你需要一道色彩鮮艷的食物來一掃灰暗的心情?,F(xiàn)在就來看看清爽可口的杏仁木瓜凍是怎么打造出來的吧。
主題 杏仁木瓜凍
原材料:
木瓜一個 杏仁露一瓶 吉利?。髂z)兩片
做法:
1.木瓜洗凈外皮,,沿著頸部模切一刀,去掉頂部,,用細長的小勺掏出所有木瓜籽,。
2.吉利丁片放入涼水中泡軟。
3.把杏仁露倒入小鍋中,,中火加熱,,邊緣微微冒泡離火,再加入泡軟的吉利丁片,,攪拌至融化,。
4.把煮好的杏仁露放涼置常溫,緩緩倒入木瓜中,,蓋上切下來的木瓜蓋子,,入冰箱冷藏24小時,拿出來切塊即可,。
39食神支招:
1 杏仁味苦下氣,,富含脂肪油,有潤腸通便之功,,可使皮膚角質層軟化,,潤燥護膚,有保護神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用,,并可抑殺細菌,。此外,也能夠消除色素沉著,、雀斑,、黑斑等,從而達到能促進皮膚微循環(huán),,使皮膚紅潤光澤的美容作用,。
2 木瓜和杏仁一樣,屬于溫和屬性的水果,。對于疏通腸道,滋潤肺部,,平和身體燥熱以及滋潤美白肌膚都有很好的效果,。同時,木瓜還含有特殊的成分,能夠消除因為肉食吃多了而囤積在腰腹以及下身的脂肪,,還有瘦身的效果,。
3 杏仁和木瓜都是對身體有好處的食物,但是在食用的過程中要注意少喝某些食物同食,,以免引起身體的不舒服,。杏仁不可與狗肉同食:杏仁富含蛋白質,而且油膩,;狗肉大熱,。二者同食,易損傷腸胃,;杏仁不可與豬肉同食:會引起腹痛,。對于木瓜,則不宜和油炸食物吃,,吃了會出現(xiàn)肚子疼,,拉肚子的現(xiàn)象。同時,,選購木瓜時,,一般以大半熟的程度為佳,肉質爽滑可口,。購買時用手觸摸,,果實堅而有彈性者為佳。
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