鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血,。是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管,，干燥后發(fā)生脆變,，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭,，不僅可以有效改善鼻部干燥,，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤,，還可預(yù)防鼻炎,、感冒等疾病。
　　位于額頭兩眉頭中間的印堂穴,，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,，并輕柔揉動，以局部感覺發(fā)麻,、發(fā)脹為宜,。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進(jìn)黏液分泌,，保持鼻腔濕潤,，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏,。

　　此外,，建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強(qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,，對治療鼻子干燥十分有效,。或者用熱氣對鼻部進(jìn)行熏蒸也可以起到很好的作用,。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應(yīng)急緩解