寶寶的皮膚稚嫩，器官的發(fā)育還不完善,，很難適應(yīng)冬季干燥的空氣,，容易出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血等情況。因此，筆者提醒年輕的父母們，寶寶防燥,，關(guān)鍵在護養(yǎng)。
　　適當(dāng)飲水 媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水,，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水,。寶寶一般每天要喝5～8杯水。還要讓寶寶多吃水果,，梨,、蘋果、葡萄、西瓜等都是不錯的選擇,。也可以把水果榨成汁給寶寶喝,。
　　飲食清淡 鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物不僅熱高,，而且不易消化,。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。飯前也可喝些清湯,，以稀釋菜的鹽分,，保持體內(nèi)水分。
　　喝銀耳羹 銀耳羹能有效預(yù)防寶寶鼻子出血,，而且做法簡單,，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放入冰糖少許,，待冰糖溶化后即可給寶寶服食,。
　　少食辛辣 蔥、蒜,、韭菜、姜,、花椒,、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時,，可經(jīng)常用金銀花,、白菊花或烏梅甘草湯代茶喝。
　　滋潤嫩唇 父母準(zhǔn)備一只寶寶專用潤唇膏,。早,、中、晚飯后,，幫寶寶擦干凈嘴巴,，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次,。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏,。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象,，就要做唇部特別護理,，例如：用溫濕毛巾輕擦嘴唇，然后把水分擦干,，再涂上唇膏等,。這些護理工作可在睡覺前進行，只要連續(xù)護理一個星期，嘴唇就可以恢復(fù)潤澤,。

　　濕潤鼻孔 父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔黏膜,，還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣，或者在家里安裝加濕器,。另外,，還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢，寶寶睡覺時,，應(yīng)把被子蓋在下頜以下的部位,，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
　　保護口腔 父母可想法增加寶寶唾液分泌,，例如可給寶寶常含無核話梅,、藏青果等，或者讓寶寶喝酸梅汁,、檸檬汁等生津解渴的飲料,。當(dāng)然，還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣,，因為刷牙不僅可保持口腔清新,，防治鹽分吸收口腔內(nèi)水分，而且還有利于牙齒保健,。
　　呵護肌膚 有條件者可每天給寶寶洗澡,，洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,，或有脫皮現(xiàn)象,，可同時注入數(shù)滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤膚露,。