寶寶的皮膚稚嫩,，器官的發(fā)育還不完善，很難適應(yīng)冬季干燥的空氣,，容易出現(xiàn)口舌干燥,、鼻子出血等情況。因此,，筆者提醒年輕的父母?jìng)?，寶寶防燥，關(guān)鍵在護(hù)養(yǎng),。
　　適當(dāng)飲水 媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水,，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水,。寶寶一般每天要喝5～8杯水。還要讓寶寶多吃水果,，梨,、蘋(píng)果、葡萄,、西瓜等都是不錯(cuò)的選擇,。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
　　飲食清淡 鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分,，油炸食物不僅熱高,，而且不易消化。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜,。飯前也可喝些清湯,，以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分,。
　　喝銀耳羹 銀耳羹能有效預(yù)防寶寶鼻子出血,，而且做法簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀,，然后放入冰糖少許,，待冰糖溶化后即可給寶寶服食。
　　少食辛辣 蔥,、蒜,、韭菜、姜,、花椒,、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時(shí),，可經(jīng)常用金銀花,、白菊花或?yàn)趺犯什轀韬取?br /> 　　滋潤(rùn)嫩唇 父母準(zhǔn)備一只寶寶專(zhuān)用潤(rùn)唇膏。早,、中,、晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴,，然后涂一次潤(rùn)唇膏,，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏,。如果寶寶唇部非常干燥,，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理，例如：用溫濕毛巾輕擦嘴唇,，然后把水分擦干,，再涂上唇膏等。這些護(hù)理工作可在睡覺(jué)前進(jìn)行,，只要連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期,，嘴唇就可以恢復(fù)潤(rùn)澤。

　　濕潤(rùn)鼻孔 父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水濕潤(rùn)鼻腔黏膜,，還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣,，或者在家里安裝加濕器。另外,，還要保持寶寶睡覺(jué)時(shí)鼻子通暢,，寶寶睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下頜以下的部位,，讓寶寶多呼吸新鮮空氣,。
　　保護(hù)口腔 父母可想法增加寶寶唾液分泌，例如可給寶寶常含無(wú)核話梅,、藏青果等,，或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料,。當(dāng)然，還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣,，因?yàn)樗⒀啦粌H可保持口腔清新,，防治鹽分吸收口腔內(nèi)水分，而且還有利于牙齒保健,。
　　呵護(hù)肌膚 有條件者可每天給寶寶洗澡,，洗澡時(shí)可用寶寶專(zhuān)用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,，或有脫皮現(xiàn)象,，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露,。