喝水也能治病,？英國(guó)《自然》雜志近日載文指出,，人體離不開(kāi)水，水是最廉價(jià)最天然的保健品,?？茖W(xué)飲水，不僅能滿(mǎn)足人體日常所需,，還能防病治病,。
　　在日本，一種“飲水療法”正流行,。這個(gè)方法源于日本醫(yī)學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究：科學(xué)喝水可以治療一些常見(jiàn)病,，甚至能緩解某些嚴(yán)重疾病。比如，頭痛,、全身酸痛,、心臟病、關(guān)節(jié)炎,、心跳過(guò)快,、癲癇、過(guò)度肥胖,、支氣管炎,、哮喘、肺結(jié)核,、腦膜炎,、腎臟和尿道疾病、嘔吐,、胃炎,、腹瀉、痔瘡,、糖尿病,、便秘、眼疾,、子宮疾病,、癌癥、月經(jīng)失調(diào),、耳鼻喉疾病等,。

　　“飲水療法”到底有哪些內(nèi)容和注意事項(xiàng)呢？請(qǐng)參考如下4點(diǎn)：1．清晨起床后,、刷牙前,，立即喝4杯水（每杯約160毫升）；2．刷牙漱口后的45分鐘內(nèi)不要進(jìn)食,，45分鐘后可正常吃早餐,；3．早中晚三餐后的15分鐘內(nèi)可以喝水，但之后兩小時(shí)既不要吃東西也不要喝水,；4．如果老人,、孩子或病人一次無(wú)法喝下4杯水,，可適當(dāng)減少飲水量,，日后逐步增加，達(dá)到“一次可喝4杯水”的目標(biāo),。
　　“飲水療法”緩解,、控制或治療不同疾病所需時(shí)間也不盡相同。一般來(lái)說(shuō)，胃病和便秘只需10天,，高血壓和糖尿病需要30天,，關(guān)節(jié)炎第一周飲水3天，之后每天飲水,。這種“飲水療法”無(wú)任何副作用,，只是剛開(kāi)始時(shí)小便次數(shù)可能會(huì)增加，慢慢堅(jiān)持就會(huì)逐漸習(xí)慣,。
　　需要提醒的是,，有些人習(xí)慣邊吃飯邊喝水。吃飯時(shí)喝涼水容易導(dǎo)致剛吃下的油脂固化,，降低消化功能,，不利胃腸健康，還可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn),。因此,，如果一定要在吃飯時(shí)喝水，建議喝熱湯或溫開(kāi)水,。