中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李延兵教授指出,，我國是糖尿病第一大國，糖尿病的知曉率卻偏低,。他提醒,，40歲以上，有糖尿病家族史者,，肥胖者,，久坐不動缺少體力活動者,，情緒緊張,、生活壓力巨大者，患有高血壓,、冠心病或血脂,、血尿酸不正常者，吸煙,、嗜酒者,，有過胰腺疾患或膽囊結(jié)石者，以前檢查發(fā)現(xiàn)過血糖不正?；蛱悄土繙p低者,，既往有妊娠糖尿病或曾分娩8斤以上巨大嬰兒的婦女，都是糖尿病的高危人群,。

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，參與調(diào)查的青年網(wǎng)友對血糖指標(biāo)認(rèn)知不足，63.16%不知道糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),，52.63%不知道血糖正常的標(biāo)準(zhǔn),，18.42%還有血糖偏高未達(dá)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)不需干預(yù)的認(rèn)知誤區(qū)。一般情況下,，空腹血糖大于7.0毫摩爾/升,，餐后2小時(shí)血糖大于11.1毫摩爾/升會被診斷為糖尿病。但并不是血糖低于這兩個數(shù)值就安全了,，正常血糖是空腹在3.9至6.0毫摩爾/升之間,，餐后2小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾/升，這才是真正的健康,。這中間的“過渡地帶”,，即空腹血糖處于6.1至7.0毫摩爾/升之間，餐后2小時(shí)血糖處于7.8至11.1毫摩爾/升之間,，血糖水平已經(jīng)不正常,，卻又不能定義為疾病,，是糖尿病前期。

　　李延兵指出,，糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態(tài),，是糖尿病的預(yù)警信號，若不進(jìn)行干預(yù),，很容易發(fā)展為糖尿病,。糖尿病前期干預(yù)應(yīng)以生活方式干預(yù)為主，先注意調(diào)整飲食,，可適當(dāng)節(jié)食,，避免吃過甜的食物；增加體力活動,，根據(jù)自己的身體狀況,，按各自愛好做力所能及的體力活動，減輕體重,，包括快走,、跳舞、打球等,。糖尿病前期,，人體血管、臟器等還未受高血糖影響,，若能注意改變生活方式,，同時(shí)配合藥物治療，完全可以逆轉(zhuǎn),，避免發(fā)展成為糖尿病患者,。