中考、高考即將來臨，個別不法企業(yè)利用報紙,、網(wǎng)絡(luò)等虛假夸大宣傳，宣傳產(chǎn)品具有補腦,、提高智商等功能，誤導消費者,；有些家長為了考生能夠取得好成績,，盲目選購使用保健食品，給消費者帶來安全隱患,，也給不法企業(yè)非法謀利提供可乘之機,。為保障消費者合法權(quán)益，正確認識和合理使用保健食品,，謹防上當受騙,，國家食品藥品監(jiān)督管理局提醒消費者：

　　一,、國家從來未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品,。國家批準的改善記憶,、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用于補腦,、提高智商,、緩解腦力疲勞。消費者在選購保健食品時,，要理性消費,，謹防受騙，切忌相信個別不法企業(yè)的虛假夸大宣傳,。

　　二、消費者要合理使用保健食品,。有些保健食品原料不太適合考生使用,，且產(chǎn)品有規(guī)定的適宜人群和不適宜人群及食用量，消費者在購買時要仔細查看,。保健食品不能代替藥品,，考生如感到身體不適，應(yīng)及時就醫(yī),，不要盲目食用保健食品,，以免延誤病情。

　　三,、 消費者若需購買保健食品,，應(yīng)到信譽好、證照全的正規(guī)銷售場所購買,。購買時要認準保健食品標志和批準文號,，仔細察看包裝上廠名、廠址,、聯(lián)系電話,、生產(chǎn)日期、有效期限等,，并妥善保管購物發(fā)票和相關(guān)憑證,。不要購買無保健食品標識的非法保健品，發(fā)現(xiàn)違法生產(chǎn)經(jīng)營保健食品的,，可及時向當?shù)厥称匪幤繁O(jiān)督管理部門舉報,。

　　四、食品藥品監(jiān)督管理部門將進一步加強對改善記憶,、緩解體力疲勞,、增強免疫力等功能的保健食品安全風險監(jiān)測和監(jiān)督檢查，及時發(fā)布消費預警，對監(jiān)管中發(fā)現(xiàn)的違法違規(guī)行為,，一經(jīng)查實,，將依法嚴厲查處。

　　食品藥品監(jiān)督管理部門提醒廣大考生不要盲目食用保健食品,，在考試前要合理飲食,，注意勞逸結(jié)合，保持良好的睡眠和愉悅的心情,，做好心理的調(diào)節(jié)與放松,，以最好的精神狀態(tài)迎接考試。祝愿廣大考生取得好成績,。

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　　中考,、高考是一個集平日學習能力、基礎(chǔ)知識積累,、思考思維和記憶能力等一個綜合考核過程,，中考、高考復習期間的考生,，因?qū)W習壓力大,，精神緊張，睡眠和休息時間不足,，能引起疲勞和免疫力下降,，在這個過程中通過短期內(nèi)突擊性補充保健食品的攝入可能作用不大。建議通過規(guī)律性的生活,，適當?shù)捏w育鍛煉和膳食營養(yǎng)進行調(diào)節(jié),。目前，有些宣傳“補腦”,、“提高智商”等功能的保健食品,，存在一定誤導。一是目前我國從未批準過補腦,、提高智商等功能的保健食品,；二是在考生應(yīng)考期間，隨意服用這些外來化學物質(zhì),，由于不同個體體質(zhì),、生理狀況存在差異，可能會打亂正常的身體規(guī)律,，甚至會出現(xiàn)副反應(yīng),，適得其反。

　　高考期間,，對考生從飲食營養(yǎng)應(yīng)注意以下幾個方面：
　　1,、營養(yǎng)均衡,。按照膳食指南的原則，每日均衡的攝入五類食品,，包括：糧谷類,、魚肉蛋奶類、蔬菜,、水果以及堅果類,，以滿足每日營養(yǎng)需求。
　　2,、飲食有節(jié),。避免過量高能量、高蛋白的攝入,，以免腸胃負擔過重,，導致血液分配發(fā)生改變，使更多的血液分布在胃腸道,，腦部血液供應(yīng)相對減少,，容易出現(xiàn)困倦，疲勞,，影響思維和學習效率。
　　3,、某些營養(yǎng)成分如多不飽和脂肪酸中的EPA,、DHA并非具有直接補腦和提高智力的作用，他們在神經(jīng)系統(tǒng)形成的早期,，有益于神經(jīng)組織和神經(jīng)纖維的發(fā)育,，但并非對已經(jīng)發(fā)育成熟的腦有提高記憶力和智力作用。
　　4,、有些食物成分,，如茶葉、咖啡等中含有咖啡因,，它們有興奮神經(jīng)的作用,，過多飲用，可能會引起興奮,，影響規(guī)律性睡眠和休息,，在此期間，應(yīng)該慎重選用,。

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　　目前,，在迎接中考、高考期間,，一些家長主動為考生購買改善記憶,、抗疲勞等保健食品,，以期短期內(nèi)改善大腦營養(yǎng)、提高智商,，期盼取得良好考試成績的目的,，我們認為這樣短期、盲目的進補的做法是不妥的,。

　　國家批準的緩解疲勞的保健食品,，主要是適用于體力疲勞的人群，目前尚沒有緩解腦力疲勞的保健食品問世,；改善記憶的保健食品,，有一定的改善記憶的功能，但是世界上還沒有能夠提高智商的保健食品,。因此,，目前一些廠商打著緩解腦力疲勞、提高智商的幌子,，來誤導消費者,，必須提高警惕，避免上當,，以免給考生帶來不良的影響,。對于保健食品的選擇要持著科學的態(tài)度，嚴格按照說明書的要求合理使用,。

　　還有些家長到藥店采購人參,、西洋參、枸杞子,、冬蟲夏草,、靈芝等滋補中藥，在備考期間為孩子進行調(diào)補,。中醫(yī)學認為,，進食補劑必須堅持“虛則補之”的原則，服用滋補劑是為了恢復人體氣血陰陽的平衡,，改善人體機能的衰弱狀態(tài),。而且不同的補虛藥都有一定的使用宜忌，使用不當還會產(chǎn)生不良反應(yīng),。如大量的長期的服用人參,，可以產(chǎn)生頭暈、失眠,、抑郁,、血壓升高的“濫用人參綜合征”，并且有促進性早熟的副作用,。因此我們認為,，氣血旺盛的青少年考生應(yīng)盡量避免使用補劑,，個別體質(zhì)虛弱者也應(yīng)當在保健醫(yī)生指導下進行，避免引起氣血陰陽的逆亂,，影響考生的健康,。(愛寶網(wǎng))