摘要：中醫(yī)認(rèn)為,，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式,，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象,，多因七情過極,、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致,。那么日常生活中該如何調(diào)節(jié)呢,？
肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題,，肝火旺嚴(yán)重危害人體的健康,。肝火旺如果嚴(yán)重的話，還會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致乙肝病情加重,，所以乙肝出現(xiàn)肝火旺的時(shí)候一定要慎重對(duì)待，那么乙肝出現(xiàn)肝火旺怎么辦呢,？乙肝女性出現(xiàn)肝火旺盛又有哪些癥狀表現(xiàn)呢,？乙肝女性應(yīng)該如何治療肝火旺盛呢？
乙肝患者肝火旺主要是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，肝氣久郁,。人一旦肝火上升，就?huì)出現(xiàn)肝火盛的癥狀,。肝火盛的癥狀一般有口苦,、胸悶、乏力,、厭食等情況,。具體的原因有很多，需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查才能更清楚,。
導(dǎo)致肝火旺的原因其實(shí)很多,，本身肝有酒精肝、脂肪肝或者病毒性肝炎的就很容易引起,。另外飲食方面,，過量的食用油炸、煎炒等容易導(dǎo)致人體上火的食物也可能引起,。
肝火旺盛是一種亞健康的狀態(tài),，通常伴有一些明顯的癥狀，這些癥狀能夠影響到人們的正常生理健康,，但對(duì)身體又不至于造成嚴(yán)重威脅,。尤其是在冬季,，乙肝患者肝火旺盛更是容易出現(xiàn)，冬季乙肝患者肝火旺盛時(shí),，容易導(dǎo)致精神不活,，白天容易打瞌睡，頭暈,，疲勞感強(qiáng)烈,；晚上睡眠治療不高，容易失眠,、多夢(mèng),、驚醒；冬季乙肝患者肝火旺的癥狀還表現(xiàn)為心煩意亂,，控制不住脾氣,，易發(fā)怒；早晨起床后出現(xiàn)口干,、口苦,、舌苔發(fā)厚、牙齦紅腫等,。
女性肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)在脾氣和面容方面,，易發(fā)怒，注意力不集中,，面色暗淡,，甚至還會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。月經(jīng)紊亂,，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少,、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)，大便干結(jié),，口苦口渴,，頭疼眼澀、皮膚出油,、起痘,、睡眠質(zhì)量不佳等，這都是由于肝火旺盛造成的,。乙肝孕婦懷孕期間,，肝火旺還可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦,、嘔吐苦水等,。
肝火旺的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)頭暈、面紅,、目赤,、口苦,、易怒，甚至發(fā)狂,、夜臥不寧、易驚,、暈厥,、嘔血等。
1,、看口部：口干,，口苦，口臭,，舌苔發(fā)厚,，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀,。
2,、看睡眠：肝火旺時(shí)晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢(mèng),，容易被驚醒,，失眠。
3,、看脾氣：肝火旺時(shí)還容易心煩意亂,，容易發(fā)怒，控制不住脾氣,。
4,、看全身：精神不好，容易瞌睡,，頭暈,，臉色發(fā)紅，身體悶熱,，肝火旺的人容易疲倦,。
5、女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲,，月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)血量沒有規(guī)律等。
6,、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子,，有時(shí)候還打呼嚕，暴躁易怒,。
肝火旺還會(huì)讓寶寶有口干舌燥,、口苦口臭,、頭痛頭暈、眼干,、睡眠不穩(wěn)定,、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀,。
要想擺脫肝火旺盛的癥狀,，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：
1、“苦”味食物：主要包括苦瓜,、杏仁,、苦菜、苦丁茶,、芹菜等,，能夠解熱消暑、消除疲勞,。
2,、西瓜：有清熱解暑、除煩止渴,、潤腸,、利尿等功效，夏天可以多吃,。
3,、草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目,、清熱解暑,、除煩的作用。
4,、西紅柿：含有豐富的維生素,，營養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒,，平肝去火,。
5、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì),，還能夠滋陰,、去火。
6,、黑芝麻：芝麻一定要炒熟,，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺,。
7,、用紅蘿卜,、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,，這味性質(zhì)略寒,，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用,。
8,、豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g,，拌勻晾干研末，每服6g,，日2次,。
9、菊花粥秋季霜降前,，將菊花采摘去蒂,，烘干或蒸后曬干，或陰干,，然后磨粉備用,。先以粳米100ml，加水如常法煮粥,，待粥將成時(shí),，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一,、二沸即可,。
10、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),，粳米100g,，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥,，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放,。
11,、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克,、桂圓肉10克,、去心蓮子20克、紅棗6克,，蓮子與圓糯米加600毫升的水,，小火煮40分鐘,，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,，加冰糖適量,，即可食用，不僅能夠有效去除肝火,，還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食,。
另外，無論是怎么“升”起來的肝火,，都可以嘗試運(yùn)用食療的方法把肝火吃掉,。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭于無形,。
推薦幾款適用于“滅肝火”的食品和飲品：
1,、菊花茶：用菊花煲茶作飲料，加枸杞15克,，適用于頭暈?zāi)X漲,、耳鳴、目赤,、目眩等癥狀,。
2、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,，眼睛干澀,，時(shí)時(shí)頭昏，容易惱怒之人,。
3,、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時(shí)時(shí)飲用,，對(duì)容易緊張者具有保養(yǎng)的作用,。
肝火旺盛的治療：
專家提醒，如果出現(xiàn)肝火旺最好到正規(guī)肝病?？漆t(yī)院進(jìn)行乙肝檢查,，包括肝功能、B超,、病毒DNA等相關(guān)檢查,，判斷導(dǎo)致肝火旺的原因及病情嚴(yán)重程度，然后進(jìn)行對(duì)癥治療,，如果是乙肝導(dǎo)致的,，那么就提醒乙肝患者要到正規(guī)肝病專科醫(yī)院進(jìn)行乙肝治療，去火養(yǎng)肝,。
乙肝出現(xiàn)肝火旺要注意調(diào)理,，禁忌煙酒，在生活當(dāng)中,，注意休息,，適當(dāng)鍛煉，做到勞逸結(jié)合,；還要保持良好的心態(tài),，切勿生悶氣，戒驕戒躁,，適宜的身心鍛煉,。乙肝患者肝火旺在藥物選擇上根據(jù)自身癥狀，在肝火過盛的情況下,，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,，服用些中醫(yī)藥和肝損小的降肝火的藥物，輔助調(diào)理治療,。