摘要：中醫(yī)認為,，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象,，多因七情過極,、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。那么日常生活中該如何調(diào)節(jié)呢,？
肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺,，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題,，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話,，還會加重肝臟負擔(dān),，導(dǎo)致乙肝病情加重，所以乙肝出現(xiàn)肝火旺的時候一定要慎重對待,，那么乙肝出現(xiàn)肝火旺怎么辦呢,？乙肝女性出現(xiàn)肝火旺盛又有哪些癥狀表現(xiàn)呢？乙肝女性應(yīng)該如何治療肝火旺盛呢,？
乙肝患者肝火旺主要是因為飲食不合理,，肝氣久郁。人一旦肝火上升,，就會出現(xiàn)肝火盛的癥狀,。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶,、乏力,、厭食等情況。具體的原因有很多,，需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查才能更清楚,。
導(dǎo)致肝火旺的原因其實很多，本身肝有酒精肝,、脂肪肝或者病毒性肝炎的就很容易引起,。另外飲食方面，過量的食用油炸,、煎炒等容易導(dǎo)致人體上火的食物也可能引起,。
肝火旺盛是一種亞健康的狀態(tài)，通常伴有一些明顯的癥狀,，這些癥狀能夠影響到人們的正常生理健康,，但對身體又不至于造成嚴重威脅。尤其是在冬季,，乙肝患者肝火旺盛更是容易出現(xiàn),，冬季乙肝患者肝火旺盛時，容易導(dǎo)致精神不活,，白天容易打瞌睡,，頭暈，疲勞感強烈,；晚上睡眠治療不高,，容易失眠、多夢,、驚醒,；冬季乙肝患者肝火旺的癥狀還表現(xiàn)為心煩意亂,，控制不住脾氣，易發(fā)怒,；早晨起床后出現(xiàn)口干,、口苦、舌苔發(fā)厚,、牙齦紅腫等,。
女性肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)在脾氣和面容方面，易發(fā)怒,，注意力不集中，面色暗淡,，甚至還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),。月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少,、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng),，大便干結(jié)，口苦口渴,，頭疼眼澀,、皮膚出油、起痘,、睡眠質(zhì)量不佳等,，這都是由于肝火旺盛造成的。乙肝孕婦懷孕期間,，肝火旺還可表現(xiàn)為惡食挑食,、眩暈口苦、嘔吐苦水等,。
肝火旺的癥狀一般會表現(xiàn)頭暈,、面紅、目赤,、口苦,、易怒，甚至發(fā)狂,、夜臥不寧,、易驚、暈厥,、嘔血等,。
1、看口部：口干,，口苦,，口臭,，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫,，這些都是肝火旺的癥狀,。
2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),，多夢,，容易被驚醒，失眠,。
3,、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發(fā)怒,，控制不住脾氣,。
4、看全身：精神不好,，容易瞌睡,，頭暈，臉色發(fā)紅,，身體悶熱,，肝火旺的人容易疲倦。
5,、女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲,，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒有規(guī)律等,。
6,、小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕,，暴躁易怒,。
肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭,、頭痛頭暈,、眼干、睡眠不穩(wěn)定,、身體悶熱,、舌苔增厚等這些癥狀。
要想擺脫肝火旺盛的癥狀,，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：
1,、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜,、苦丁茶,、芹菜等，能夠解熱消暑,、消除疲勞,。
2、西瓜：有清熱解暑,、除煩止渴,、潤腸、利尿等功效,，夏天可以多吃,。
3、草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目,、清熱解暑、除煩的作用,。
4、西紅柿：含有豐富的維生素,，營養(yǎng)豐富,，還能夠清熱解毒，平肝去火,。
5,、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰,、去火,。
6、黑芝麻：芝麻一定要炒熟,，熟著吃,，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
7,、用紅蘿卜,、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,，這味性質(zhì)略寒,，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用,。
8,、豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末,，每服6g,，日2次。
9,、菊花粥秋季霜降前,，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干,，或陰干,，然后磨粉備用。先以粳米100ml,，加水如常法煮粥,，待粥將成時，調(diào)入菊花末10-15g,，稍煮一,、二沸即可。
10,、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),，粳米100g，放砂鍋內(nèi),，加水如常法煮粥,，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,，不宜久放,。
11、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇,，圓糯米60克,、桂圓肉10克、去心蓮子20克,、紅棗6克,，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘,，然后再加入桂圓肉,、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量,，即可食用,，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養(yǎng)顏的美食,。
另外,，無論是怎么“升”起來的肝火，都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,，可以不知不覺地將肝火消弭于無形,。
推薦幾款適用于“滅肝火”的食品和飲品：
1、菊花茶：用菊花煲茶作飲料,，加枸杞15克,，適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴,、目赤,、目眩等癥狀。
2,、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,，眼睛干澀，時時頭昏,，容易惱怒之人,。
3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶,，時時飲用,，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。
肝火旺盛的治療：
專家提醒,，如果出現(xiàn)肝火旺最好到正規(guī)肝病?？漆t(yī)院進行乙肝檢查，包括肝功能,、B超、病毒DNA等相關(guān)檢查,，判斷導(dǎo)致肝火旺的原因及病情嚴重程度,，然后進行對癥治療，如果是乙肝導(dǎo)致的,，那么就提醒乙肝患者要到正規(guī)肝病?？漆t(yī)院進行乙肝治療，去火養(yǎng)肝,。
乙肝出現(xiàn)肝火旺要注意調(diào)理,，禁忌煙酒，在生活當中,，注意休息,，適當鍛煉，做到勞逸結(jié)合,；還要保持良好的心態(tài),，切勿生悶氣，戒驕戒躁，適宜的身心鍛煉,。乙肝患者肝火旺在藥物選擇上根據(jù)自身癥狀,，在肝火過盛的情況下，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,，服用些中醫(yī)藥和肝損小的降肝火的藥物,，輔助調(diào)理治療。