1.參耆山藥粥

　　材料：準備黨參、黃耆各25克,，山藥250克,、糯米50克。

　　做法：把黨參,、黃耆洗凈,，加5碗水煮約一小時，撈去藥渣,，再放入切片山藥與糯米,，熬煮約30分鐘。功效：有助于補肺,、健脾,、益氣，改善疲倦乏力,，少氣懶言,，便溏腹瀉,。

　　2.杏仁川貝百合粥

　　材料：需準備杏仁、百合各50克,、川貝25克,，糯米50克。

　　做法：把杏仁,、川貝,、百合洗凈，加適量水煮約1小時,，撈去藥渣,，再放入糯米，煮約30分鐘,。功效：可降氣,、潤肺,，止咳,。可改善咳嗽有痰,，胸悶少氣,，口干舌燥。

　　3.滋陰銀耳粥

　　材料：需準備沙參5克,、山藥250克,，玉竹、麥冬各20克,，紅豆半兩,、白木耳8克。

　　做法：把沙參,、玉竹和麥冬放入藥袋中,，加適量水熬煮約40分，湯汁備用,。之后將紅豆放入鍋內(nèi),，加水浸泡一小時，開大火煮滾,，轉(zhuǎn)為小火,，煮10分鐘后，熄火燜約一小時,。藥湯開大火,，加入紅豆、山藥及白木耳,，適量糖,，煮滾后轉(zhuǎn)為小火,，熄火后燜約20分鐘。

　　功效：可滋陰清熱,，益氣養(yǎng)血,。可改善疲倦少氣,，干咳少痰,，口干舌燥，煩熱多汗,，排便干結(jié),。