中國(guó)人是最喜歡把藥材加入食物,，讓我們?cè)陲嬍车耐瑫r(shí)達(dá)到治療疾病的效果的,，而對(duì)于補(bǔ)血這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題,，我們能治療的藥膳更是很多的,，下面我們就給大家介紹一些能幫助我們補(bǔ)血的藥膳有哪些吧,。

　　一,、龍眼肉15克，紅棗3-5枚,，粳米100克。同煮成粥,，熱溫服,。

　　功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯,。

　　二,、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克,。

　　羊骨洗凈捶碎,，加水熬湯，去渣后,，入粳米共煮成粥,。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程,。 本文來(lái)自織夢(mèng)

　　功效：補(bǔ)腎壯骨,。

　　三、糙糯米100克,，薏苡仁50克,，紅棗15枚。同煮成粥,。食用時(shí)加適量白糖,。

　　功效：滋陰補(bǔ)血。

　　四,、制首烏60克,，紅棗3-5枚，粳米100克,。先以制首烏煎取濃汁去渣,，加入紅棗和粳米煮粥，將成,，放入紅糖適量,，再煮一二沸即可,。熱溫服。首烏忌鐵器,，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋,。

　　功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛,。

　　五,、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散,，水煮開(kāi)先加鹽少許,，入蛋黃煮熟，每日飲服2次,。

　　功效：補(bǔ)鐵,，適用于缺鐵性貧血。

　　當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí),，另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員,，這就是缺鐵性貧血。

　　六,、豬肝150克,，菠菜適量。

　　豬肝洗凈切片與淀粉,、鹽,、醬油、味精適量調(diào)勻,，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟,，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí),，放入菠菜,，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯,。

　　功效：補(bǔ)鐵,，適用于缺鐵性貧血人吃一款“補(bǔ)血菜”。

　　上面的六款藥膳都是能有效的幫助我們治療貧血的,，所以要是出現(xiàn)了輕微的貧血問(wèn)題,，我們可以通過(guò)上面的飲食來(lái)改善的。