在現(xiàn)代社會的高壓生活和工作狀態(tài)下,，我們的心靈被蒙上了一層厚厚的塵垢,，而健心就是給我們的心靈洗個澡，讓我們重新以一種輕松快樂的心態(tài)去直面現(xiàn)實的人生,。以下健心“八戒”一定要注意,。

　　一戒躁  容易發(fā)脾氣，或吵或鬧,，甚至罵人,、打人、毀壞物件,，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足,。

　　二戒卑  覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分,。不喜歡和人共事,，性格愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪,。

　　三戒傲  自以為是,，周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛,，無所寄托,，缺少樂趣。

　　四戒妒  妒忌別人的成就,，不考慮怎樣奮起猛追,，卻希望別人栽跟頭。

　　五戒愁  整天生活在憂慮之中,，愁容滿面,，心事重重。

　　六戒慎  時時提心吊膽,，怕說錯話,，怕做錯事，怕得罪人,。

　　七戒悲  一生當中,，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來,。

　　八戒疑  疑心病者,，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防,，因此坐立不安,、經(jīng)常失眠。(瑞麗)