“世界上沒(méi)有哪種‘運(yùn)動(dòng)理論’是萬(wàn)能的！”國(guó)家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)(腫瘤專業(yè))主任,、南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任醫(yī)師說(shuō),，不少腫癌患者在確診后,，青睞于運(yùn)動(dòng)健身來(lái)提高免疫力，但腫瘤病人應(yīng)全面檢查身體之后,，根據(jù)個(gè)人生活方式,、身高體重、年齡,、日常消耗,、個(gè)人體質(zhì)等，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目和強(qiáng)度,。

　　如何判斷超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)呢？首先是自我感覺(jué),，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)輕度呼吸急促,，感到有些心跳加快、周身微熱,，運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身有輕松愉快的感覺(jué),，這表明運(yùn)動(dòng)適量；如果運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難,、頭暈?zāi)垦?、大汗淋漓、心跳得像要蹦出?lái)一樣,，運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身沉重得不想再挪步,，那一定是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。其次是心率,，運(yùn)動(dòng)使心率增快才能達(dá)到鍛煉效果,，但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一般要保持心率在每分鐘150次以內(nèi)。超過(guò)這個(gè)心率,，機(jī)體各臟器就會(huì)缺氧,，鍛煉反而變得有害無(wú)益，就屬運(yùn)動(dòng)過(guò)度了,。

　　目前很多防癌運(yùn)動(dòng)為了便于操作,，都會(huì)標(biāo)注時(shí)間，其實(shí)這個(gè)時(shí)間只是參考數(shù)值,，沒(méi)有必要奉行不悖，可根據(jù)自身情況靈活調(diào)整,。

　　不同類型的腫瘤患者應(yīng)當(dāng)選擇不同的鍛煉方式,，告別相同的運(yùn)動(dòng)“頻率”。肺癌病人,，可以通過(guò)吹氣球或做腹式呼吸,，來(lái)恢復(fù)或增強(qiáng)肺功能,。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)腫瘤，如骨癌等病人,，往往因病情做過(guò)截肢手術(shù),，術(shù)后鍛煉應(yīng)以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能為目的。胃癌,、腸癌,、肝癌等患者的鍛煉則應(yīng)以適應(yīng)新的生活習(xí)慣為目的，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)改善消化功能,。乳腺癌病人在術(shù)后更應(yīng)早期進(jìn)行肢體功能鍛煉,，盡快恢復(fù)關(guān)節(jié)肌肉功能。(吳志)