大豆,、牛奶：性格不穩(wěn)定者

　　性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣,，造成心神不定,，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物,，如大豆,、牛奶、莧菜,、炒南瓜子,、海帶、木耳,、紫菜,、田螺、橙子,、河蟹,、蝦米等。

　　粗糧：喋喋不休者

　　喋喋不休者,，大腦中缺少維生素B,，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧,，或牛奶加蜂蜜,，常飲用會(huì)有好的效果。

　　海產(chǎn)品：易怒者

　　易怒者,，多因缺鈣和維生素B,，遇到不順心的事，極易激動(dòng),，甚至暴跳如雷,。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品,。

　　瓜果蔬菜：怕事者

　　膽小怕事者,，主要是缺少維生素A、B,、C,，宜多吃辣椒、筍干,、魚干等,。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜,。

　　果汁：怕交際者

　　自我封閉,、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠,，故宜多飲用蜂蜜加果汁,，并可飲用少量的酒。

　　含維生素B1食物：消極依賴者

　　消極依賴者,，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食,，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物,。

　　雞湯：做事虎頭蛇尾者

　　做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C,，應(yīng)多吃豬,、牛、羊,、雞肉,、鴨肝、牛羊奶,、雞鴨蛋,、河蟹、田螺等食物,，還要多吃富含維生素C的辣椒,、紅棗、獼猴桃,、山楂,、橘子、苦瓜,、油菜,、豇豆等。

　　魚：固執(zhí)者

　　為人處事多固執(zhí)者,，應(yīng)減少肉類食物,，但可多吃魚,，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主,，少吃鹽,。

　　含維生素B食物：焦慮不安者

　　遇事多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品,，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì),。

　　燕麥：恐懼抑郁者

　　恐懼抑郁者，請(qǐng)不妨多吃些檸檬,、生菜,、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等,。