當今時代,，水果,、對于皮膚而言，越來越多的發(fā)現(xiàn),，越來越高超的科技,，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命,。今天,，裸妝，從三十歲開始都不怕,！

　　櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

　　自古以來就是美容果,。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,，是不少美白產(chǎn)品的最愛,。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富,，是山楂的13倍,，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,，它還含有平衡皮質(zhì)分泌,、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞,、美化肌膚,。

　　石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用,。它含有一種叫鞣花酸的成分,，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,，滋養(yǎng)細胞,，減緩肌體的衰老。有研究表明,，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”,。

　　胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚,。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出,，肌膚看起來更加細膩紅潤,。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚,，預(yù)防黑色素的沉淀,，并可以清除肌膚的多余角質(zhì),。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

　　早在古希臘時代,，橄欖樹就是生命與健康的象征,，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效,。由樹葉到果實,，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染,、紫外線與壓力引致的氧化,；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后,，能提供雙重抗氧化修護,。

　　黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生

　　它的味道鮮美,，脆嫩清香,，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,，以及豐富的維生素,，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,，可有效地對抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,，能清潔美白肌膚,，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏,。

　　檸檬——可促進肌膚新陳代謝,，抑制色素沉淀

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2,、維生素C 等多種營養(yǎng)成分。此外,，還含有豐富的有機酸,、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用,，對促進肌膚的新陳代謝,、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　杏——杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明艷的外表,，而且富含糖類,、果酸,、膳食纖維、黃酮類物質(zhì),、維生素C及鐵,、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,，維生素B17含量尤其豐富,。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿卜素,、B族維生素、維生素C以及鈣,、磷,、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果,。

　　柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域

　　由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在,，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,，從而使皮膚回復(fù)光滑,、重現(xiàn)光彩。