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新聞中心
5種食療粥輔助降糖
發(fā)布時(shí)間:2013-12-19        瀏覽次數(shù):22        返回列表


  上海王女士咨詢:我父親今年七十多歲,。前幾天測(cè)血糖發(fā)現(xiàn)偏高,,醫(yī)生說(shuō)除了服用藥物,,還需要適度鍛煉身體,并講究合理飲食,。想咨詢專家,,除了控制飲食總量,什么膳食方有利于降糖,?

  上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會(huì)鄔時(shí)民解答:很多食物都有助于控糖,。為您介紹5種既能當(dāng)主食,對(duì)糖尿病又有輔助療效的營(yíng)養(yǎng)粥,,供您參考:

  1.玉米須粥:玉米須15克,,粳米50克。將玉米須洗凈,,加水兩碗,,煮20分鐘,去渣取汁,。粳米洗凈,,加入玉米須汁液中,,煮成粥??纱缤聿褪秤?。適合各類(lèi)糖尿病患者。

  2.葛根白米粥:葛根粉30克,,大米100克,。用白米煮粥,加入葛根粉,,煮至米爛成粥即成,。適合形體消瘦的糖尿病患者。

  3.芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,,黑豆1000克,。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,,加面粉50克,,調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓,,隨餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者,。

  4.南瓜麥麩粥:青嫩南瓜250克,,麥麩50克,粟米50克,。南瓜洗凈切小塊,,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,,煮沸后加麥麩,。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成,。適合各類(lèi)糖尿病患者,。

  5.苦瓜粥:苦瓜150克,粳米50克,??喙舷磧羧サ佟⑷プ?、切片,。粳米淘凈,入鍋加水煮成粥,,加入苦瓜片,,用小火煮10分鐘即成,。早晚兩次分食。適合各類(lèi)糖尿病患者,。
 

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