上海王女士咨詢：我父親今年七十多歲,。前幾天測(cè)血糖發(fā)現(xiàn)偏高,，醫(yī)生說(shuō)除了服用藥物,，還需要適度鍛煉身體，并講究合理飲食,。想咨詢專家,，除了控制飲食總量，什么膳食方有利于降糖,？

　　上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會(huì)鄔時(shí)民解答：很多食物都有助于控糖,。為您介紹5種既能當(dāng)主食，對(duì)糖尿病又有輔助療效的營(yíng)養(yǎng)粥,，供您參考：

　　1.玉米須粥：玉米須15克,，粳米50克。將玉米須洗凈,，加水兩碗,，煮20分鐘，去渣取汁,。粳米洗凈,，加入玉米須汁液中,，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。適合各類(lèi)糖尿病患者。

　　2.葛根白米粥：葛根粉30克,，大米100克,。用白米煮粥，加入葛根粉,，煮至米爛成粥即成,。適合形體消瘦的糖尿病患者。

　　3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克,，黑豆1000克,。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,，加面粉50克,，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓,，隨餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者,。

　　4.南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克,，麥麩50克，粟米50克,。南瓜洗凈切小塊,，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米,，煮沸后加麥麩,。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成,。適合各類(lèi)糖尿病患者,。

　　5.苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克,?？喙舷磧羧サ佟⑷プ?、切片,。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥,，加入苦瓜片,，用小火煮10分鐘即成,。早晚兩次分食。適合各類(lèi)糖尿病患者,。