帶脈穴的位置：帶脈穴,，位于腹部之側,，章門下1.8寸,，當?shù)谑焕哂坞x端下方垂線與臍水平線的交點上,；帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈,。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的,，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起，所以稱為帶脈,。

 

　　用手輕捶帶脈的方法可以讓經(jīng)絡氣血運行加快,，經(jīng)常敲打帶脈穴，能減少贅肉的產(chǎn)生,，有利于脂肪的代謝,，消除腰部的贅肉效果明顯，常敲打帶脈穴,，輕松告別“游泳圈”,。

　　按摩敲打帶脈穴也有滋陰養(yǎng)腎之效；也可以增強腸道蠕動，緩解便秘,；不過,，懷孕的女人可不能敲打帶脈穴喲！