因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng),。此外，干咳時(shí),，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿,，效果也不錯(cuò)。

　　炎癥性咳嗽,，不妨吃點(diǎn)橘子

　　如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子,。橘子中含有揮發(fā)油,、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰、止咳,、平喘的功效,。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),，具有消炎,、抗過敏作用。

　　炎癥性咳嗽,，不妨吃點(diǎn)橘子

　　如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油,、檸檬烯等,，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰,、止咳、平喘的功效,。此外,，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎,、抗過敏作用,。

　　初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨

　　處于發(fā)病初期或久咳多痰者,，可以吃點(diǎn)梨,。《本草綱目》曾記載,，梨能“潤肺涼心,、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分,，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,，效果更佳,。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰,。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火,、化痰止咳功效,。

　　體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>

　　雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同,，但都有寒熱虛實(shí)之分,，如寒咳、熱咳,、干咳,、久咳等。在食用水果時(shí),，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼,、石榴,、櫻桃、橘子等?/p>

　　體質(zhì)偏熱的人,，應(yīng)多吃寒涼性的水果

　　體質(zhì)偏熱的人,，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜,、西瓜,、梨、香蕉,、芒果,、柿子、柚子等,。由于引起咳嗽的原因多樣,，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”,，還需對(duì)癥治療,。