因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外,，干咳時(shí),，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò),。

　　炎癥性咳嗽,，不妨吃點(diǎn)橘子

　　如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽,，不妨吃點(diǎn)橘子,。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰,、止咳、平喘的功效,。此外,，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎,、抗過(guò)敏作用,。

　　炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子

　　如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,，就屬于炎癥性咳嗽,，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油,、檸檬烯等,，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣,，有祛痰,、止咳、平喘的功效,。此外,，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎,、抗過(guò)敏作用,。

　　初期或久咳多痰者,，可以吃點(diǎn)梨

　　處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨,?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心,、清痰降火……”,。這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分,，加入川貝母,、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳,。還可以吃點(diǎn)枇杷,，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰,。用枇杷果制成的枇杷膏,，也有清涼退火、化痰止咳功效,。

　　體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>

　　雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分,，如寒咳,、熱咳、干咳,、久咳等,。在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人,，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼,、石榴,、櫻桃、橘子等?/p>

　　體質(zhì)偏熱的人,，應(yīng)多吃寒涼性的水果

　　體質(zhì)偏熱的人,，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜,、西瓜,、梨、香蕉,、芒果,、柿子,、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,，且有輕重之別,，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對(duì)癥治療,。