王先生是一位公司主管,，工作一直很出色,，不知為什么最近上班時間老打瞌睡，可晚上睡眠時間并不短,。不得已來看醫(yī)生,，結(jié)果問診過程中發(fā)現(xiàn)他有嚴重的鼻塞，原來他患有鼻炎,，最近癥狀比較嚴重,，他的犯困正是鼻炎鬧的。

　　在我國,，鼻炎患病率為8%~15%,。過敏性鼻炎癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢,、打噴嚏,、流鼻涕。由于鼻子內(nèi)部有炎癥,，導(dǎo)致呼吸受阻,，從而引發(fā)大腦供氧不暢，導(dǎo)致犯困,，甚至出現(xiàn)全身乏力,、頭疼。此外,，得了鼻炎如果不及時治療,，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時氧氣不足,，會影響睡眠質(zhì)量,，嚴重的可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等,，甚至導(dǎo)致猝死,。

　　針對鼻炎，大家應(yīng)著重加強預(yù)防,。飲食方面,，少食辛辣刺激性食品，同時少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物,，多吃含維生素較多的蔬菜,、水果,，如蘋果、菠菜和胡蘿卜等,。一旦得了鼻炎,，應(yīng)及早到醫(yī)院治療以免病情延誤。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫,，以改善局部血液循環(huán),。起居勞作應(yīng)有度，注意休息,，上網(wǎng)不要通宵達旦,。積極鍛煉身體，可嘗試堅持晨跑,，增強身體抗病能力。此外,，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎,，因此還應(yīng)注意防感冒，一旦患病及早診治,。

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