一,、每周背部去角質(zhì)

　　后背的肌膚上分布著許多皮脂腺，一天下來衣服與后背的肌膚長期接觸,，這樣很容易造成皮脂腺過盛分泌,。如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔,，造成毛孔粗大,，形成清楚都或暗瘡。想避免這種情況,，就要經(jīng)常去角質(zhì),。

　　二,、借助長刷來清潔背部

　　健康的肌膚為弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴潔膚品,，才能解決背部皮脂分泌旺盛的問題,。沐浴時如果無法用手清潔背部，可以借助專用的背部長刷,。先從背下側(cè)向肩膀方向上下刷洗,，再從肩側(cè)向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作盡量大些效果才好,。

　　三,、睡前背部伸展運動

　　松垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服里，難免有美中不足的缺陷,。況且,，壓力常會不知不覺地堆積在頸部和背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作,，不但能讓背部不再緊繃,，也能順道增加背部肌肉的緊實度。

　　四,、激光祛痘 輕松恢復(fù)光滑背部

　　激光針對嚴(yán)重,、久治不愈、反復(fù)發(fā)作的痘痘,、痘痕等有著非常不錯的效果,。激光特定波長的高強度染料激光照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌,，有效抑制細(xì)菌繁殖,，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細(xì)血管迅速萎縮,，充血與紅腫的炎癥快速消退,，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創(chuàng)面及早康復(fù),，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及痤瘡疤,。