近日,，一則“聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確定新的年齡分段：44歲以下為青年人,，45歲至59歲為中年人,，60歲至74歲為年輕老年人,，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人”的消息在網(wǎng)上被大量關(guān)注,。很多中老年網(wǎng)友笑稱感覺自己年輕了,，也有很多80后發(fā)出感嘆“老了”“落伍了”“世界屬于00后了”……

　　80后的你們，真的老了嗎

　　“只要坐下來,，小腹就有一堆肉”“對(duì)于沒有結(jié)論的冗長會(huì)議充滿厭惡”“以前可以唱KTV到天亮,，現(xiàn)在只要熬夜一次，就會(huì)累一個(gè)禮拜”……最近,，網(wǎng)上瘋傳的一份“初老癥自測(cè)50條”,，讓不少80后在測(cè)試后感慨“真的老了”，并紛紛曬出自己的心理年齡有40多歲的,，有50多歲的,，還有人留言說“我測(cè)出的是70歲，很準(zhǔn)很準(zhǔn)”,。

　　海南省中醫(yī)院保健科主任符光雄指出,，這種嘆老的行為很可能是“初老癥”。“初老癥”一詞起源于2011年播出的臺(tái)灣偶像劇《我可能不會(huì)愛你》,。是指因?yàn)槭芄ぷ鲏毫σ约吧罹o湊的影響,，現(xiàn)代人的心態(tài)往往比實(shí)際年齡老得快，不知不覺中,，年紀(jì)輕輕就開始面臨老的征兆,，這就是所謂的“初老癥”。年輕人在“初老癥”的自測(cè)內(nèi)容中若“中槍”太多,，說明身心處于“亞健康狀態(tài)”,，需引起注意。

　　國家二級(jí)心理咨詢師,、?？诿餍淖稍冇邢薰臼紫睦碜稍儙煶桃憔f，年輕人患上“初老癥”有個(gè)很明顯的表現(xiàn),，就是整個(gè)人顯得暮氣沉沉,，缺乏朝氣，并出現(xiàn)情緒低落、疲勞感強(qiáng)烈,、記憶力減退等現(xiàn)象,。在她看來，如果說“嘆老”只是年輕人情緒上的釋放和吐槽,，那么精神上的“早衰”就值得警惕了,。

　　自我減壓，告別初老癥

　　在程毅君看來,，現(xiàn)在的80后,，正處于人生黃金年華，本該是充滿銳氣和朝氣,，敢想敢干,、挑戰(zhàn)人生之時(shí)。然而,，不少80后卻陷入“早衰”,，籠罩著一股暮氣，背后有著一言難盡的青春滋味,。

　　程毅君說,，出生于改革開放后的80后在成長中經(jīng)歷的艱辛與困難相對(duì)較少，所以當(dāng)他們進(jìn)入社會(huì)時(shí),，面對(duì)真實(shí)的職場(chǎng)生態(tài),、生活場(chǎng)景，會(huì)感覺“鴨梨山大”,，加之當(dāng)前崇尚財(cái)富,、成功的社會(huì)價(jià)值觀的推波助瀾，更加大了他們的心理落差,。因此,，她建議80后應(yīng)該正確認(rèn)知自己生存的現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)成功,、追求成功,，確立實(shí)際可行的職場(chǎng)、生活目標(biāo),，更多的是要腳踏實(shí)地而不是好高騖遠(yuǎn),。

　　“享受生活，而不是被生活奴役,。”這樣一句話我們經(jīng)常聽人說起,。程毅君認(rèn)為，當(dāng)前社會(huì)給80后帶來了眾多壓力,，那么就要學(xué)會(huì)自己減壓,，開心工作,、快樂生活，以意氣風(fēng)發(fā)的精神面貌抵抗“嘆老之風(fēng)”,。