平時(shí)在工作中,，不少人都不敢在工作過程中玩游戲,。其實(shí),，偶爾玩一玩游戲可以很好地幫助員工職場減壓,，有利于心理健康。

　　娛樂之余輕松減壓

　　現(xiàn)代科學(xué)證明,，在進(jìn)行一段時(shí)間的緊張工作之后,，讓神經(jīng)放松二十分鐘,，再回來投入工作，可以獲得更高的效率,，這一點(diǎn)對職場人士很是實(shí)用,。作為眾多減壓方式之一的游戲,，讓人在娛樂之余,，也能輕松緩解壓力。

　　玩游戲能夠提高快樂感

　　美國心理學(xué)教授招募了一些志愿者來試玩不同的游戲,，包括節(jié)奏緩慢,、畫面感輕松的休閑游戲，節(jié)奏中等,、有一定打斗場景的中性游戲,，以及一些射擊及戰(zhàn)斗類的暴力游戲，通過觀察志愿者的腦部電波發(fā)現(xiàn),，那些玩休閑小游戲的人能夠在游戲中更加的放松,、快樂，能體驗(yàn)到較多的正面情緒,。

　　作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者,，不妨出臺一項(xiàng)規(guī)定，就是每天都有固定的二三十分鐘來讓員工玩游戲,，盡情地玩,，剩余時(shí)間則規(guī)定認(rèn)真工作。這樣的規(guī)定一旦實(shí)行起來,，能夠讓員工充分的進(jìn)行自我減壓,，積極地工作，另一方面,，還可以增進(jìn)同事之間,，上下級之間的關(guān)系，讓企業(yè)的工作氣氛更加的融洽,。