九月,，是很多大學(xué)的開學(xué)季,。專家提醒,，大一新生由于生活環(huán)境,、學(xué)習(xí)方式等方面的改變，如果不注意調(diào)整,，很容易出現(xiàn)焦慮,、抑郁、躁郁等癥狀，進(jìn)入“心理失衡期”,。

　　對(duì)于大一新生可能會(huì)出現(xiàn)的心理問題,，家長首先得從小關(guān)注孩子的情感教育，培養(yǎng)孩子對(duì)自己和別人痛苦和快樂的體察能力,。與人相處,、接人待物的能力與學(xué)習(xí)、生存能力同樣重要,。

　　走出“心理失衡期”更需要新生自己的心理調(diào)節(jié),。當(dāng)面對(duì)別人比自己優(yōu)秀,，自己心里不舒服的時(shí)候,，要有“你行我也行”的想法，學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看待別人,，同時(shí)也要善待自己,。不能有“你行我不行”的念頭，這樣容易產(chǎn)生嫉妒情緒,，或是自暴自棄,。而抱有“我行你不行”想法的人，也只會(huì)過于自負(fù),，長此以往,，也可能會(huì)有心理問題。

　　當(dāng)遠(yuǎn)離父母,，自己孤身一人在外求學(xué),，思鄉(xiāng)之情格外濃重的時(shí)候，可以給父母打電話,、視頻聊天,。找老鄉(xiāng)話家常，找回家鄉(xiāng)的味道,，也是不錯(cuò)的排解方式,。還可以多交朋友，轉(zhuǎn)化思鄉(xiāng)情緒,。而面對(duì)感情問題,，自己處理不了時(shí)，要學(xué)會(huì)求助于老師,、家長,、朋友，讓他們敞開心扉,。一起面對(duì)問題,，解決問題。