最近,，由劉德華,、葉德嫻主演的電影《桃姐》賺足了觀眾的眼淚，也引發(fā)了人們對(duì)養(yǎng)老話題的關(guān)注,。據(jù)專家預(yù)測(cè),，到2050年,，中國(guó)光80歲以上的老齡人口將達(dá)到1億，占世界的1/5,。一項(xiàng)由英國(guó)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)組織對(duì)全球12.562萬(wàn)人進(jìn)行的調(diào)查顯示,，與其他國(guó)家相比，中國(guó)人最怕老,，在45—54歲人群中,，有一半以上的人就認(rèn)為自己已經(jīng)老了。與此相悖的是,，傳統(tǒng)的子女養(yǎng)老模式不斷瓦解,，“未富先老”的困境還沒(méi)有找到解決之道,，社會(huì)保障體系尚不完善，“老”因此成了令很多國(guó)人害怕的字眼,。調(diào)查顯示,，28%的中國(guó)受訪者承認(rèn)會(huì)感到沮喪，同時(shí)還會(huì)聯(lián)想到孤獨(dú),、疾病等消極字眼,。
各個(gè)年齡段的人都怕老
4月14日，周六,。燦爛的陽(yáng)光透過(guò)開(kāi)得艷麗的桃花灑了下來(lái),，在北京市東城區(qū)某小區(qū)內(nèi)，75歲的劉奶奶和其他老人坐在樹(shù)下曬太陽(yáng),，看著年輕人匆匆走過(guò),。“你們聽(tīng)說(shuō)了沒(méi)，李家的那位昨晚走了,，82歲,。”一位老人說(shuō)到。劉奶奶耷拉著眼皮,，頭也沒(méi)抬地接話到：“遲早都是要走的,！早走不給子女添負(fù)擔(dān)。我們老了,，對(duì)這個(gè)社會(huì)早沒(méi)什么用了,。”
生活在劉奶奶看來(lái)，就是消磨時(shí)間,。她獨(dú)自一人居住，雖然行動(dòng)緩慢,，但基本生活能自理,。“我以前在單位是中層干部，退休了每天無(wú)所事事,。到了這把年紀(jì),，身體也不行了，最害怕的就是上下樓,，出去買個(gè)燒餅都得費(fèi)半天勁,。趕上太陽(yáng)好的時(shí)候能出來(lái)曬曬太陽(yáng)，跟這些老人們聊聊,。天氣不好的時(shí)候,，只能獨(dú)自一人窩在家里，感覺(jué)一天真長(zhǎng)呀,！”
王女士2月份剛過(guò)完55歲生日,，剛退休的她每天憂心忡忡,，她的母親已90歲高齡，不在一起生活,。“每周有兩個(gè)早上,，我得坐幾站公交車去看望母親，為她買好菜,，然后再回自己的家,。想給母親找個(gè)保姆，但一個(gè)月好幾千,，我根本承擔(dān)不起,。我和愛(ài)人也都老了，退休了,，收入不高,，要是再生個(gè)大病，這個(gè)家可能真就垮了,。”
28歲的劉小姐雖正值人生高峰期,，卻也開(kāi)始擔(dān)心衰老的問(wèn)題。“我看過(guò)一部《我們正在老去》的記錄片,，里面呈現(xiàn)出來(lái)的景象讓我淚流滿面,。”她告訴記者，在這部紀(jì)錄片里,，她看到空巢老人最大的樂(lè)趣就是每個(gè)周末跟子女吃頓飯,，她看到失能老人躺在床上無(wú)法動(dòng)彈，只能通過(guò)將食物攪碎放入注射器的方式吃飯,。“老去是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的,，但這種孤獨(dú)和無(wú)助，讓人心灰意冷,。”
蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮表示,，從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，過(guò)了青少年期后,，人慢慢地就會(huì)開(kāi)始恐懼衰老,。害怕衰老和害怕死亡是緊密相連的，而對(duì)死亡的恐懼是人的本能,，老是生命的暮年,，也就意味著離死亡越來(lái)越近。
國(guó)人年齡觀需要轉(zhuǎn)變
“每次在社區(qū)碰到那些靜靜坐著的老年朋友,，我就覺(jué)得現(xiàn)在老年人這么多,，但適合他們的活動(dòng)場(chǎng)所太少了，他們參與社會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)太少了,！”在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí),，中國(guó)人民大學(xué)老年學(xué)研究所副所長(zhǎng)姜向群遺憾地表示,，由于社會(huì)保障體系尚不健全，社區(qū)資源缺失,，中國(guó)人對(duì)“老”確實(shí)是很恐懼的,。很多人擔(dān)心老了以后看不起病或生病了無(wú)人照料，生活得不到保障,，子女不在身邊無(wú)人陪伴等問(wèn)題,。
中國(guó)老齡科研中心2011年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)60歲以上老年人余壽中有2/3時(shí)間處于帶病生存狀態(tài),，部分失能和完全失能的老年人有3300萬(wàn)人,。預(yù)計(jì)到2015年，該數(shù)據(jù)將達(dá)4000萬(wàn)人,。
家住北京市順義區(qū)的陳阿姨今年65歲了,，提起看病就一肚子苦水。她說(shuō)：“我腿腳老酸脹,，每次上大醫(yī)院看病,，早上6點(diǎn)就得從家里出發(fā)。到了醫(yī)院,，還經(jīng)常被不同的科室支來(lái)支去,，樓梯上上下下不知跑多少趟。掛號(hào),、檢查,、繳費(fèi)干什么都要等。一天下來(lái),，腿更疼了,。雖然如今醫(yī)保能報(bào)銷點(diǎn)，但看次病實(shí)在太費(fèi)勁了?，F(xiàn)在勉勉強(qiáng)強(qiáng)還能走得動(dòng),，以后萬(wàn)一動(dòng)不了就更不敢想了！要是得了什么大病,，能不能看得起都是問(wèn)題。”
其實(shí),，由于子女們忙于工作不可能時(shí)刻照料,，不僅僅是就醫(yī)，從找合適的養(yǎng)老機(jī)構(gòu),，到有責(zé)任心的小時(shí)工,，再到老人內(nèi)心孤獨(dú)、寂寞的排解,，都需要面臨諸多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,。
與此同時(shí),，不少專家認(rèn)為，國(guó)人的年齡觀也需要轉(zhuǎn)變,。姜向群表示,，人們已習(xí)慣接受35歲以上就無(wú)法再就業(yè)，50歲之后將會(huì)被社會(huì)拋棄的觀點(diǎn),，年齡歧視現(xiàn)象非常普遍,。這與美國(guó)、日本等國(guó)家有非常大的差異,。在這些國(guó)家,，經(jīng)常可以看到頭發(fā)花白的老人,，還在很開(kāi)心地工作,，他們可能開(kāi)出租車，可能在超市里當(dāng)售貨員,。
在日本廣島大學(xué)大學(xué)院修讀社會(huì)學(xué)博士學(xué)位的楊洋,，對(duì)日本老年人生活福利保障制度非常了解，她告訴《生命時(shí)報(bào)》記者：“日本人普遍認(rèn)為,，五六十歲根本不算老,。75歲以上的人才能稱為老年人。我剛到日本的時(shí)候,，猜日本老人的年齡,，經(jīng)常至少猜小10歲。”
日本的法定退休年齡是60歲,，但由于本人,，社會(huì)以及公司的共同需要，許多公司將退休年齡延至65歲,，或者退休后被公司返聘,，不少人干到70歲才算真正退休。不返聘的也可以自愿找其他工作,。
日本很多服務(wù)行業(yè)對(duì)年齡沒(méi)有限制,，且工作時(shí)間自由，每小時(shí)的工資也很高,，因此老人可以按自己的情況找到工作,。此外，國(guó)家鼓勵(lì)的“銀發(fā)產(chǎn)業(yè)”也為老年人提供了很多機(jī)會(huì),，以志愿者的形式為主鼓勵(lì)老人通過(guò)工作與社會(huì)接軌,，比如年齡較小的老年人幫助年齡較大者打掃衛(wèi)生、倒垃圾、美化庭院等,。這種社會(huì)參與讓老年人在不與社會(huì)脫節(jié)的同時(shí),，也能提升他們的人生意義和生命價(jià)值。
退休后迎來(lái)人生第二階段
來(lái)自中國(guó)人口計(jì)生委的信息顯示,，國(guó)人平均壽命已達(dá)73歲,，老年生活時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。如何保證老年人的生活品質(zhì),，是全社會(huì)都需要重視的問(wèn)題,。
姜向群表示，首先政府應(yīng)加大對(duì)高齡,、失能老人的補(bǔ)貼力度,，擴(kuò)大補(bǔ)貼范圍，將城市中非戶籍的老人也涵蓋其中,。國(guó)家要提高老人的醫(yī)療保障水平,，還應(yīng)引導(dǎo)人才向社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)方面流動(dòng)，為社區(qū)養(yǎng)老提供強(qiáng)有力的支撐,。他建議,，實(shí)行彈性加自愿的退休制度，建立和完善針對(duì)老年人靈活的工作制度,，鼓勵(lì)和幫助健康且有能力的老年朋友再就業(yè),。
其次，老年朋友自身也需要調(diào)整心態(tài),。衰老是一個(gè)自然過(guò)程,，軀體或許會(huì)逐漸受限，但只要心態(tài)年輕,，一樣可以享受精彩生活,。
有選擇性地工作和生活。楊洋說(shuō),，日本人認(rèn)為退休是人生第二階段的開(kāi)始,，可以去做以前想做卻沒(méi)做的事，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí),。退休后時(shí)間更自由了,，可以更合理和自由地安排好個(gè)人的工作和生活。她認(rèn)識(shí)一位80多歲的老先生,，每天上午去公司免費(fèi)上班半小時(shí),，一周有一半時(shí)間在工作，另一半時(shí)間學(xué)習(xí)中文,、烹飪等新技能,，每年還會(huì)安排旅行的時(shí)間。
興趣是最佳伙伴,。在北京朝陽(yáng)醫(yī)院內(nèi)分科原主任李經(jīng)看來(lái),，興趣是老年生活的最佳伙伴。年輕的時(shí)候,，很多人一味忙于工作,，忘記了生活本身。其實(shí)人生是一脈相承的,，在步入老年之前,，就要開(kāi)始多琢磨點(diǎn)“好玩”的事兒。他自己如今除了仍在兩家醫(yī)院出門診外,，還自己種菜,、參加老年音樂(lè)團(tuán)，最愛(ài)琢磨哪里有美食和怎樣做菜,。
多接觸社會(huì)心更亮堂,。今年69歲的閆茅順老先生，1994年就得了胃癌,，雖說(shuō)退休金只有2000元左右,，但生活過(guò)得有聲有色。他是北京市癌癥康復(fù)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng),，經(jīng)常志愿參加義務(wù)活動(dòng),，免費(fèi)在社區(qū)教太極拳，愛(ài)好編順口溜,、攝像等等,。他笑著告訴記者：“高興一天是活，愁眉苦臉一天也是活,，那為什么不高高興興地活呢,？老年朋友最怕與社會(huì)脫節(jié)，多與社會(huì)接觸,，心也就更亮堂了,。”
多去鄰居家串門。子女工作忙,，難有時(shí)間陪伴,。在同一個(gè)小區(qū)中，剩下的往往是同年齡段的人,，大家平時(shí)不妨多到鄰居家走動(dòng)走動(dòng),，聊聊家常。此外,，很多父母跟隨子女來(lái)到陌生城市生活,，子女也應(yīng)該幫助父母盡快融入當(dāng)?shù)丨h(huán)境,，讓他們的生活有人陪伴，不至于太無(wú)所事事,。
尊重老人的自理能力和自立意識(shí),。楊洋還表示，做子女要孝順,，但也沒(méi)必要一切都幫父母安排好,，只要父母有能力，他們能做的就讓他們自己做,，這樣不僅能避免功能退化,，更能減輕老人的心理負(fù)擔(dān)，幫助老人維持自尊心和自信,。比如吃飯,，只要他們還能自己吃，哪怕速度很慢,，子女也應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪著,，幫他們更換便利的餐具幫助其愉快用餐，而不是以喂飯代替,。