三類(lèi)群體易患 “ 手機(jī)依賴(lài)癥 ”
六成網(wǎng)民不玩手機(jī)難入眠 九成網(wǎng)民離開(kāi)手機(jī)難生活
日前,，根據(jù)河南一家媒體的調(diào)查顯示,，超六成網(wǎng)友睡覺(jué)前“不玩手機(jī)睡不著覺(jué)”。而記者在走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn),，隨著生活節(jié)奏加快,，工作壓力的加強(qiáng),，人們不僅在睡前玩手機(jī)，行走時(shí),、乘公交時(shí),、開(kāi)會(huì)時(shí)，都會(huì)習(xí)慣性無(wú)目的地去拿出手機(jī)玩一會(huì)兒,。
“晚上躺床上,，如果不用手機(jī)看微博,，根本睡不著。”就讀于中國(guó)傳媒大學(xué)新聞專(zhuān)業(yè)的研究生劉芳告訴記者,，她的室友跟她一樣,，每當(dāng)熄燈，宿舍里就會(huì)有“四個(gè)刺眼的亮點(diǎn)”晃來(lái)晃去,。“已經(jīng)習(xí)慣了,，躺上床就會(huì)不自覺(jué)地拿起手機(jī)。”
跟劉芳一樣,，在京從事房地產(chǎn)工作的陳磊也愛(ài)在睡前玩手機(jī),。“我的客戶(hù)隨時(shí)可能給我打電話(huà)，必須隨時(shí)準(zhǔn)備與他們溝通,。”除工作的原因，他睡前玩手機(jī)的另一原因是忙碌一天后,，躺在床上,，“總覺(jué)得缺點(diǎn)什么，不想那么早結(jié)束一天的生活”,。
不僅在睡前,，行人，公交和地鐵里的乘客,，開(kāi)會(huì)時(shí)的參會(huì)者,，都會(huì)時(shí)不時(shí)拿出手機(jī)來(lái)玩。記者在街邊隨機(jī)采訪(fǎng)數(shù)十位受訪(fǎng)者,，幾乎所有人都覺(jué)得手機(jī)“無(wú)聊時(shí)可以用來(lái)打發(fā)時(shí)間,。”而據(jù)羊城晚報(bào)與搜狐的調(diào)查顯示，有超過(guò)九成的網(wǎng)友生活離不開(kāi)手機(jī),。
“如果沒(méi)帶手機(jī),，我一定會(huì)抓狂的。”家住朝陽(yáng)區(qū)北苑家園的惲女士告訴記者,，由于沒(méi)帶手機(jī),，她在單位組織的培訓(xùn)課上一直“處于焦慮狀態(tài)”，“完全不知道該干什么”,。最終她還是冒著被處罰的危險(xiǎn)偷偷地從課上溜回家取手機(jī),。
“當(dāng)高科技產(chǎn)品介入到人們的生活中，人們?cè)谛睦砩蠒?huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的混亂,。”北京師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師,、發(fā)展與教育心理學(xué)博士宋振韶告訴記者。他認(rèn)為,，由于“工作壓力大”等原因,，不少人“對(duì)自身的心理需要不是特別清晰”,，往往會(huì)通過(guò)手機(jī)等高科技產(chǎn)品來(lái)彌補(bǔ)自身“空虛感”，這樣就有可能會(huì)患上“手機(jī)依賴(lài)癥”,。
據(jù)了解,，睡前玩手機(jī)、睡覺(jué)總是開(kāi)著手機(jī),、沒(méi)帶手機(jī)就焦躁,、手機(jī)沒(méi)信號(hào)就著急等現(xiàn)象都是“手機(jī)依賴(lài)癥”的癥狀。而不少受訪(fǎng)者都表示類(lèi)似的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)在自己身上,。有專(zhuān)家表示,，青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類(lèi)人容易患上“手機(jī)依賴(lài)癥”,。
而過(guò)度依賴(lài)手機(jī)的危害是相當(dāng)大的,。不僅對(duì)視力會(huì)產(chǎn)生影響，手機(jī)輻射也會(huì)影響健康,。同時(shí)在心理上會(huì)給人們?cè)斐蓮?qiáng)烈的孤獨(dú)感,，并且長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，忽略身邊朋友,。
值得注意的是,，河南商報(bào)聯(lián)合大豫網(wǎng)的另一項(xiàng)調(diào)查顯示，有相當(dāng)數(shù)量的網(wǎng)友未想改掉睡前玩手機(jī)的習(xí)慣,。盡管在受訪(fǎng)者中,，大部分人都能認(rèn)識(shí)到過(guò)度依賴(lài)手機(jī)的危害。但不少人卻表示“不敢想象沒(méi)手機(jī)會(huì)怎樣”,。 對(duì)此,，宋振韶建議應(yīng)多通過(guò)尋找生活目標(biāo)，借助閱讀,、旅游等方式克服,。(記者杜鑫)