三類群體易患 “ 手機依賴癥 ”

　　六成網(wǎng)民不玩手機難入眠 九成網(wǎng)民離開手機難生活

　　日前,，根據(jù)河南一家媒體的調(diào)查顯示,，超六成網(wǎng)友睡覺前“不玩手機睡不著覺”。而記者在走訪發(fā)現(xiàn),，隨著生活節(jié)奏加快,，工作壓力的加強,，人們不僅在睡前玩手機,，行走時,、乘公交時,、開會時，都會習慣性無目的地去拿出手機玩一會兒,。

　　“晚上躺床上，如果不用手機看微博,，根本睡不著,。”就讀于中國傳媒大學新聞專業(yè)的研究生劉芳告訴記者,，她的室友跟她一樣,，每當熄燈,，宿舍里就會有“四個刺眼的亮點”晃來晃去。“已經(jīng)習慣了,，躺上床就會不自覺地拿起手機。”

　　跟劉芳一樣,，在京從事房地產(chǎn)工作的陳磊也愛在睡前玩手機,。“我的客戶隨時可能給我打電話，必須隨時準備與他們溝通,。”除工作的原因,，他睡前玩手機的另一原因是忙碌一天后,，躺在床上,，“總覺得缺點什么，不想那么早結(jié)束一天的生活”,。

　　不僅在睡前，行人,，公交和地鐵里的乘客，開會時的參會者,，都會時不時拿出手機來玩。記者在街邊隨機采訪數(shù)十位受訪者,，幾乎所有人都覺得手機“無聊時可以用來打發(fā)時間。”而據(jù)羊城晚報與搜狐的調(diào)查顯示,，有超過九成的網(wǎng)友生活離不開手機。

　　“如果沒帶手機,，我一定會抓狂的,。”家住朝陽區(qū)北苑家園的惲女士告訴記者，由于沒帶手機,，她在單位組織的培訓課上一直“處于焦慮狀態(tài)”,，“完全不知道該干什么”。最終她還是冒著被處罰的危險偷偷地從課上溜回家取手機,。

　　“當高科技產(chǎn)品介入到人們的生活中,，人們在心理上會出現(xiàn)暫時性的混亂。”北京師范大學心理咨詢中心咨詢師,、發(fā)展與教育心理學博士宋振韶告訴記者。他認為，由于“工作壓力大”等原因,，不少人“對自身的心理需要不是特別清晰”，往往會通過手機等高科技產(chǎn)品來彌補自身“空虛感”,，這樣就有可能會患上“手機依賴癥”。

　　據(jù)了解,，睡前玩手機、睡覺總是開著手機,、沒帶手機就焦躁,、手機沒信號就著急等現(xiàn)象都是“手機依賴癥”的癥狀,。而不少受訪者都表示類似的現(xiàn)象也會出現(xiàn)在自己身上,。有專家表示，青年白領女性,、業(yè)務擔子重的中年男人和學生三類人容易患上“手機依賴癥”。

　　而過度依賴手機的危害是相當大的,。不僅對視力會產(chǎn)生影響,，手機輻射也會影響健康,。同時在心理上會給人們造成強烈的孤獨感,，并且長期處于應激狀態(tài),，忽略身邊朋友,。

　　值得注意的是，河南商報聯(lián)合大豫網(wǎng)的另一項調(diào)查顯示,，有相當數(shù)量的網(wǎng)友未想改掉睡前玩手機的習慣。盡管在受訪者中,，大部分人都能認識到過度依賴手機的危害,。但不少人卻表示“不敢想象沒手機會怎樣”。 對此，宋振韶建議應多通過尋找生活目標,，借助閱讀、旅游等方式克服,。(記者杜鑫)