問(wèn)：別人越夸我，我就越膽怯,；越說(shuō)我好,，我就越覺(jué)得自己缺點(diǎn)多，對(duì)不起這樣的夸獎(jiǎng),。我覺(jué)得很糾結(jié),，不舒服。怎樣克服這種自卑,？

　　心理咨詢(xún)師張德芬分析：

　　我們每個(gè)人心里都住著一頭怪獸,，這頭怪獸一直在威脅著我們，所以我們只要一看到牠的蹤影就立刻逃之夭夭,。你的這個(gè)怪獸就是“我不夠好”的自卑情結(jié),。

　　你說(shuō)的問(wèn)題都是自己內(nèi)在的糾結(jié)，你聽(tīng)到別人稱(chēng)贊你,，那頭“我不夠好”的怪獸就出來(lái)了,，你就害怕，你就告訴自己,，我缺點(diǎn)很多,，我不夠好，這樣好像就可以避免去面對(duì)心中的那頭怪獸,。你所需要做的,，就是像綠野仙蹤里面的桃麗絲一樣，有勇氣去揭開(kāi)帷幕后面的真相,，看到熒幕上的那個(gè)大怪獸,，只不過(guò)是一個(gè)小老頭。你要鼓足勇氣，當(dāng)別人稱(chēng)贊你的時(shí)候,，也就是那頭怪獸出來(lái)的時(shí)候,，不要用你現(xiàn)在的慣性模式去逃避，而是愿意看著那個(gè)人,，真誠(chéng)的說(shuō),，謝謝你！雖然你心里很不舒服,，很不習(xí)慣,，也許你腦袋里有千百個(gè)聲音在吶喊：“你不夠好！他騙你的,！他不知道你的真實(shí)面目,！你的缺點(diǎn)他沒(méi)看到！”你可以對(duì)這些聲音微笑,，說(shuō),，“我聽(tīng)見(jiàn)你們了。”然后還是回到自己的中心,，找到那個(gè)微弱的,、一直被你忽略的聲音：“他說(shuō)的是真的,，我就是這么好,。”然后去認(rèn)可它，贊同它,。這需要很大的勇氣和覺(jué)知,，你愿意做自己慣性的奴隸，一輩子畏畏縮縮的在自卑的陰影下生活,，還是愿意踏出這勇敢的一步而做出改變,？這是一個(gè)需要你做出承諾的決定。 加油??！