人總免不了被批評,、指責,。這些消極情緒處理不好,，會使人失去自信，甚至迷失方向,。想讓自己的內心變強大,，不妨試試下面的方法。

　　1.有一技之長,。沒本事難免讓人看不起,。有一技傍身,，在某一領域做到最好，就沒人敢小瞧你,，自信心也能增加,。

　　2.自得其樂。如果沒人陪你看電影,，那就自己去,。不要覺得只有失敗者才會獨自生活。會獨處的人才是內心強大的人,。

　　3.樂觀向上。在雨后,，只看到尚未消散的烏云,，卻忽視了天邊的彩虹，這種悲觀心態(tài)讓人難以自信,。關注生活中美好的東西能讓你抬頭挺胸,。即使生活看起來很糟糕，你也要看到其中的那些美好,。

　　4.花點時間獨處,。每個人每天都應該在自己身上花點時間。讀本好書,、出去走走,，跟自己的內心在一起。但過多的獨處適得其反,，因此要把握好度,。

　　5.做做好事。做點力所能及的好事,，讓別人感到快樂,，也會讓自己的內心更快樂、和諧,。

　　6.定些小目標,。如果想減肥，不要妄想一下子就能減掉幾十斤,。給自己定一些小目標,，比如每個月減5斤，循序漸進,，也容易實現(xiàn),。這會使你有成就感，也會更自信,。

　　7.忽視別人的想法,。想不在乎其他人的想法很難,，但我們必須學著不理會那些無聊的指指點點。記住,，有人貶低你,，那是他的問題。我們需要做的是,，做好自己的事情,，讓別人說去吧！