導(dǎo)語：中醫(yī)提倡冬季進(jìn)補(bǔ)是因?yàn)槿绻緺I養(yǎng)補(bǔ)充的好，來年的身體就會(huì)非常強(qiáng)壯，但是如果進(jìn)補(bǔ)之前沒有把體內(nèi)的毒素清除干凈,，那么就可能不會(huì)達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的理想效果,，甚至是與之初衷背道而馳，那么要怎么做才能排毒呢,？

　　排毒其實(shí)很簡單,，只要選擇好合適的花茶,，排毒就不再是問題,，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢,？

　　1.洛神花：可消除疲勞及便秘，并具有利尿,、促進(jìn)新陳代謝的功效,。

　　2.馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具松弛神經(jīng),、幫助消化及改善腹氣的功效,。可凈化腸胃及瘦身,，減去多余脂肪,。

　　3.金盞花：舒解經(jīng)痛，刺激膽汁分泌,，分解脂肪,。

　　4.玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效,。

　　5.紫羅蘭：能解酒醉,，益肝臟，消除眼睛疲勞,，保養(yǎng)上呼吸道,，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。

　　6.杜松果：有健胃利尿,，預(yù)防膀胱炎,、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效,。

　　7.檸檬草：可幫助消化,、利尿，滋潤肌膚及預(yù)防貧血,，對(duì)于油性膚質(zhì)者,，可加入水中清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　8.菩提：有利尿,、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效,?？膳懦w內(nèi)毒素，有瘦身效果,。

　　9.芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵,，含有豐富的維他命C,，以熱開水沖開后會(huì)呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和,、微酸,，有利尿、治水腫的功用,。

　　溫馨提示：花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點(diǎn),，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來,；有些用泡的方法即可,；當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來,，適宜當(dāng)下立即飲用,，否則浸泡久了，茶湯變苦,，可能就很難下咽了,。但是，對(duì)于孕婦而言,，對(duì)花草茶的選擇一定要慎重,。