常吃豆腐3大危害

　　一,、增加腎臟負擔

　　在正常情況下,，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝,，最后大部分成為含氮廢物,，由腎臟排出體外,。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降,，此時若不注意飲食,，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多,，加重腎臟負擔,，不利于身體健康。

　　二,、引起消化不良

　　豆腐中含有極為豐富的蛋白質,，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良,，出現腹脹,、腹瀉等不適癥狀。

　　三,、促使痛風發(fā)作

　　豆腐含嘌呤較多,，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發(fā)作,。

　　由此可見,，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物,，吃豆腐危害可要小心,。豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害,！