強(qiáng)壯精子的食療方

　　1,、燉豬腰

　　主要原料豬腰子2 個(gè),，杜仲30 克,，核桃肉30 克,。

　　制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲,、核桃仁同煮,，燉熟后揀出杜仲,、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。

　　效用說明補(bǔ)腎助陽,，強(qiáng)腰益氣,。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力,、胃寒,、肢涼、小便頻數(shù),、視物不清,、陽痿、遺精等癥者,，可輔食,。

　　2、巴戟二子酒

　　主要原料巴戟天,、菟絲子,、復(fù)盆子5 克，米酒250 克,。

　　制作方法將巴戟天,、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡,，7 天后可服用,。

　　效用說明適用于腎虛所致精液異常、滑精,、小便頻數(shù),、腰膝冷痛等癥。

　　3,、銀耳化液湯

　　主要原料元魚1 只,，知母10 克，黃柏10 克,，天冬10 克,，女貞子10 克，銀耳15 克,，生姜,、蔥、味精少量,。

　　制作方法用開水將元魚燙死,，揭甲，去內(nèi)臟,、頭,、爪,。把元魚肉放入鍋內(nèi)，加水,、姜片,、蔥段，用武火燒開后,，改文火煨,，至肉將熟時(shí)放入銀耳及藥袋(袋內(nèi)裝知母、黃柏,、天冬,、女貞子)。元魚肉爛時(shí)出鍋,，加味精,，吃肉飲湯。

　　效用說明滋陰化液,，治精液異常,。

　　4、核桃枸杞粥

　　主要原料核桃仁50 克,，枸杞子15 克,，粳米適量。

　　制作方法將核桃仁搗碎,，粳米隨食量而定,，淘凈，加枸杞,，水適量煮成粥,，常佐餐食用。

　　效用說明適宜于腎虛精液異常,，性神經(jīng)衰弱,。及小便余瀝不凈、小便白濁等癥,。

　　5,、益氣促精湯

　　主要原料人參15 克，黃芪20 克,，水發(fā)香菇15 克,，山藥20 克，麻雀腦5 個(gè),，母雞1 只,，精鹽、料酒、蔥,、姜、味精適量,。

　　制作方法母雞收拾干凈,，麻雀腦去毛。雞,、雀同放鍋內(nèi)水煮,，待七成熟時(shí)，加黃芪,、山藥,、香菇、蔥,、姜,、精鹽、料酒,，用文火煨爛為止,。人參用開水泡開上屜蒸30 分鐘，喝湯吃肉嚼人參,。

　　效用說明益氣促精,。適宜于精液異常患者,，可增強(qiáng)精子活力,。

　　6、芡實(shí)茯苓粥

　　主要原料芡實(shí)15 克,，茯苓10 克,，大米適量。

　　制作方法將芡實(shí),、茯苓搗碎,，加水適量，煎至軟爛時(shí),，再加入淘凈的大米,，繼續(xù)煮爛成粥。

　　效用說明適宜于精液異?；颊呤秤?。