落枕了怎么辦？清早起床,，扭扭脖子、伸伸胳膊,，卻發(fā)現(xiàn)落枕了,，左扭右扭，脖子還是很酸痛,。新的一天的好心情全沒了,。落枕了怎么辦？有治療落枕的偏方嗎,？下面為您分別推薦一個(gè)簡單易行的治療落枕小偏方,。

　　一般落枕了不要強(qiáng)行扭動(dòng)脖子，可以試著揉一揉,，按摩下,，也可以采用中醫(yī)按摩術(shù)。這里主要介紹飲食的小偏方,。

　　落枕了,，吃什么好呢？

　　首先要注意飲食平衡,，葷素合理搭配,。其次，要多攝入富含維生素,、微量元素,、鈣的食品，如新鮮的蔬菜,、水果,、奶制品及豆制品等。

　　醫(yī)生建議,，嚴(yán)重一些的可做局部按摩,、理療、外敷傷濕止痛膏,?？诜冶氐媚z囊、舒筋活血片,。

　　落枕,、感冒等或誘發(fā)頭痛，所以平時(shí)要注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,，戒煙酒,、防止受涼感冒等。

　　公雞燉洋參不治療落枕，如果疼痛可以口服芬必得治療,，癥狀嚴(yán)重可以到外科就診檢查治療,。