石榴雖好卻不能多食

　　“石榴子維生素C的含量比蘋果高1～2倍,，石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能,，可留做藥材。”全國名老中醫(yī)、河南中醫(yī)學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師王新志說,，中醫(yī)認(rèn)為，石榴有止渴,、止瀉,、止血、止帶的功效,，甜石榴可防治咽燥口渴,、殺蟲抑菌，酸石榴則對(duì)防治腹瀉很有效,，“吃石榴最好連子一起嚼碎吃,，可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,，便秘的人吃了可以緩解便秘,，腹瀉的人吃了可以止瀉，效果很好,。”

　　王新志說,，硬子石榴因其子硬含有粗纖維，對(duì)腸道刺激大,，適合大便比較干的人,；而軟子石榴的子相比起來更溫和，適合大便稀的人,。

　　不過,，石榴雖好，卻不能過多食用,。鄭州人民醫(yī)院肛腸外科醫(yī)生張勝威說,，腸胃功能弱的人要少吃。另外,，石榴含有生物堿,、有機(jī)酸等，食用過多不僅會(huì)使人感到牙齒酸,，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用,，其汁液里的色素能將牙齒染黑，因此,，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙,。

　　常人一天吃一個(gè)即可

　　前兩天,，張勝威收治了一位因吃石榴引發(fā)急性直腸炎的患者。

　　“這位患者在前一天一口氣吃了六個(gè)大石榴,，而且連子一起吃了下去,。因?yàn)槭窬哂惺諗孔饔茫酝甑诙焐衔缢陀X得腹脹,、肛門墜脹不適,，總想去廁所排大便，但量很少,。”張勝威說,，經(jīng)肛門指診檢查，發(fā)現(xiàn)有大量石榴子堵塞在患者的直腸內(nèi),。最后,，經(jīng)過20分鐘，才逐漸將患者直腸內(nèi)石榴子清除干凈,。

　　“一般來說,，普通人一天吃一個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能弱的人半個(gè)即可,。”張勝威提醒,，患有急性盆腔炎、尿道炎,，以及感冒者需忌食石榴,；肺氣虛弱者及肺病患者，如肺痿,、矽肺,、支氣管哮喘等，也切忌多食,。