“醫(yī)師，我的月經(jīng)量很多,，感覺量多時連衛(wèi)生棉都撐不住,，實在很擔心！”經(jīng)血量過多,，一般定義是每次經(jīng)期出血量超過80m,，以衛(wèi)生棉用量來換算，前幾天量多時每1個小時衛(wèi)生棉就滿溢,，甚至要使用夜間加長型的棉墊,，1天要換10片以上衛(wèi)生棉，整個周期使用超過60片,，則有經(jīng)血過多的問題,。
至于怎么樣的月經(jīng)量才算正常？廖婉絨中醫(yī)師表示,，一般來說,，經(jīng)血來的期間平均4-7天，經(jīng)血量約80ml左右,。量多集中在前2-3天,，平均1天換6片衛(wèi)生棉（平均2-3小時換1片）。
月經(jīng)來潮長達10-14天屬于經(jīng)血過多
此外,，如果整個月經(jīng)來潮時間長達10-14天,，經(jīng)血點滴淋漓不止，也屬經(jīng)血過多的范疇,。另外,，如果除經(jīng)血大量外，還有心慌,、頭暈,、冒冷汗、腹部疼痛等狀況,，有可能是子宮外孕,。
廖婉絨中醫(yī)師表示，月經(jīng)量多,，中醫(yī)常分氣虛,、血熱,、血瘀三種體質(zhì)：
【氣虛】：
典型癥狀是經(jīng)血顏色很淡，無血塊,，多發(fā)生于青春期或更年期,，為「無排卵性」子宮出血，此為正常生理現(xiàn)象,；但是若發(fā)生在育齡期，多為「排卵功能不良性」子宮出血,，則為病理現(xiàn)象,，多是由于內(nèi)分泌失調(diào)所致，患者容易疲累,、頭暈,、流汗、喘氣,，所以不愛說話,，說話輕聲無力。
【血熱】：
典型癥狀是經(jīng)血顏色鮮紅或深紅,，黏稠偶有小血塊,，往往是感染所致，慢性子宮發(fā)炎最為常見,。睡不好,、口干舌燥、小便顏色黃,、大便干結(jié)不易解出,，也是本癥的癥狀。
【血瘀】：
典型癥狀是經(jīng)血顏色紫黑,，黏稠而多血塊,，經(jīng)前會脹乳，來潮時下腹會脹痛,，按壓時痛得更劇烈,。臨床上常有子宮內(nèi)膜異位、腫瘤等問題,。
以下廖婉絨中醫(yī)師,，針對月經(jīng)量多的三種體質(zhì)，分別提供3道藥膳料理：
★氣虛型月經(jīng)量過多／人蔘鱔魚湯：
藥材：高麗蔘3錢,、黃耆5錢,、升麻1錢。
食材：鱔魚1條,、米酒適量,、生姜3片,、蔥段、鹽適量,、高湯2杯
作法：
1.藥材洗凈,，裝入藥包袋中備用。
2.鱔魚洗凈,、切段,，川燙后備用。
3.電鍋內(nèi)鍋加入4杯水及2杯高湯,，外鍋加1杯水,，水煮熱后放入鱔魚、藥包袋,，外鍋再加水2杯,，蒸煮至開關(guān)跳起，再放入姜片,、米酒,、蔥段，外鍋再加1杯熱水,，蒸煮至開關(guān)跳起,，加入適量鹽調(diào)味即成。
功效：補氣固攝血,，加上鱔魚補五臟,、療虛勞。
服用時機：
1.經(jīng)前1周,，即開始服用,，每天1碗，至月經(jīng)結(jié)束,。
2.月經(jīng)期間經(jīng)量仍過多,，可每天服用2碗，至月經(jīng)結(jié)束,。
★血熱型月經(jīng)量過多／莤草蓮藕湯：
藥材：莤草1錢,、蒲黃1錢、枸杞3錢,。
食材：苦瓜1/2條,、蓮藕200公克、鹽適量,。
作法：
1.藥材洗凈,，裝入藥包袋中（枸杞除外），加入1碗沸水,，悶泡15分鐘,，過濾藥汁備用,。
2.苦瓜洗凈，去籽及白膜,，切片備用,。
3.蓮藕洗凈，去皮切片備用,。
4.鍋內(nèi)加適量水,，放入苦瓜及蓮藕，小火燉煮熟后,，再倒入藥汁,、鹽巴及枸杞，略煮片刻即成,。
功效：清熱涼血、止血調(diào)經(jīng),。
服用時機：
月經(jīng)來前1周,，即開始服用，每天1碗,，連服至月經(jīng)結(jié)束,。
★血瘀型月經(jīng)量過多三七香菇皮蛋粥：
藥材：三七粉5克、白芨15克,。
食材：白米2杯,、皮蛋1個、香菇5朵,、鹽,、胡椒粉、蔥花適量,。
作法：
1.香菇洗凈,，去蒂，泡軟后備用,。
2.皮蛋放入滾水中略煮,，使蛋黃較凝固，剝殼,，切丁備用,。
3.白米洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中,，內(nèi)鍋加6杯水,、香菇及湯汁，外鍋加2杯水,，熬成白粥,。
4.再放入藥粉末,，攪拌均勻，最后放入皮蛋丁,、調(diào)味料,，撒上蔥花即可。
功效：活血行滯,、化淤止血調(diào)經(jīng),。
服用時機：
1.月經(jīng)來前1周，即開始服用,，每天1碗,，連服至月經(jīng)結(jié)束。
2.經(jīng)期若經(jīng)量仍過多,，可每天服用2碗,，服至經(jīng)凈。