如今,，很多職場人都有類似的強(qiáng)迫表現(xiàn)，比如反復(fù)檢查是否帶鑰匙,、發(fā)郵件前反復(fù)核對(duì),，甚至走樓梯必須靠右邊……一般而言,，職業(yè)、性格好強(qiáng)和壓力太大是職場強(qiáng)迫行為的三大誘因,。

　　首先,，會(huì)計(jì)、電力,、航空等行業(yè)涉及金融或人身安全,，一個(gè)馬虎就可能導(dǎo)致重大損失，使得這些肩負(fù)重責(zé)的從業(yè)者難免反復(fù)檢查,、核對(duì),，甚至將強(qiáng)迫行為帶到生活中。其次,，好強(qiáng)、完美的人往往會(huì)給自己設(shè)定很多目標(biāo)或規(guī)矩,，告訴自己一定要做什么,、不能做什么。這本是件好事,，有助于成功,，但太好強(qiáng)或過分追求完美則會(huì)讓自己活得很累。最后,，壓力大會(huì)導(dǎo)致焦慮感提升,，激活控制肢體的植物神經(jīng)，使人們下意識(shí)地通過一些強(qiáng)迫性的“小動(dòng)作”來發(fā)泄壓力,。

　　對(duì)工作,、生活影響不大的強(qiáng)迫行為不必在意，適度強(qiáng)迫還可提高工作質(zhì)量和效率,。但如果癥狀嚴(yán)重,，就要嘗試找出壓力源或反思自己的性格是否有問題，可嘗試日本心理學(xué)家森田正馬針對(duì)神經(jīng)癥的療法,，即“順其自然,，為所當(dāng)為”，以“帶著癥狀生活”的態(tài)度面對(duì)自己,，很多強(qiáng)迫行為就會(huì)消退,。要強(qiáng)調(diào)的是，有強(qiáng)迫癥狀不一定是強(qiáng)迫癥,，一定要由專業(yè)人士做評(píng)估,。