為何情緒能影響人的健康呢,？現(xiàn)代科學(xué)不斷證實(shí)情緒和健康之間存在著緊密的聯(lián)系。美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中,，冷卻后變成水,，發(fā)現(xiàn)：
在心平氣和的狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的,。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,，水中有白色沉淀。
在憤怒,、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡,。
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長(zhǎng)期存在,，生理變化不能復(fù)原時(shí),，情緒壓力就會(huì)損傷健康。不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化成為心理障礙和心理疾病,，所以人應(yīng)形成主動(dòng)調(diào)適情緒的意識(shí),。
我國(guó)的專家也從中醫(yī)學(xué)角度給大家解讀情緒對(duì)身體的影響：
七情宣泄不當(dāng)會(huì)致病
中醫(yī)認(rèn)為，七情和五臟的基本關(guān)系是：肺主悲,、憂,，過悲過憂則傷肺；心主喜,，過喜則傷心,；肝主怒，過怒則傷肝,；脾主思,，過思則傷脾。比如一些生活壓力大,、工作緊張的人,，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀：四肢無(wú)力，肌肉酸痛,，即使做了運(yùn)動(dòng),，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，這是怎么回事呢,？從中醫(yī)角度看這是出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象,，思慮過度，脾氣就出現(xiàn)虧虛,。
世界上任何食事物都是相互轉(zhuǎn)化的,，“喜極生悲”,、“否極泰來(lái)”,。情緒也是同一個(gè)道理,，中醫(yī)說(shuō)的七情喜、怒,、憂,、思、悲,、恐,、驚，不管什么情緒,，過度都不好,。所謂“百病皆生于郁”，就是說(shuō)情緒調(diào)節(jié)不好,，長(zhǎng)期郁悶可以導(dǎo)致各種各樣的疾病,。情緒不好，不僅可以造成心理疾患,，時(shí)間長(zhǎng)了,，還可引起上火(俗稱心火肝火)、脾胃疾患,、瘀血,、痰濕、氣機(jī)不利,，還可以變證百出,，什么奇怪的雜病都可以發(fā)生，如婦女不孕,、某一局部怕冷,、局部出汗等等。
解析情緒對(duì)健康的影響
調(diào)查表明,，長(zhǎng)期憂郁,，精神不振，可以使血管外周阻力明顯增加,，從而使舒張壓增高,，導(dǎo)致高血壓。
情緒調(diào)節(jié)不好對(duì)消化系統(tǒng)影響也非常明顯,，胃酸的分泌可以升高,，時(shí)間長(zhǎng)了可以使胃黏膜發(fā)生糜爛，導(dǎo)致胃腸功能紊亂,，胃和十二指腸發(fā)生潰瘍或者萎縮,。
對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)而言,，情緒不好可引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、女子月經(jīng)不調(diào)等等,。
臨床研究資料還表明：嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷,、心理疾患、憂郁癥,、長(zhǎng)期的精神壓抑還容易誘發(fā)腫瘤,。
當(dāng)然，這里所說(shuō)的情緒不好,，不僅僅是指生氣,、憂郁等，而是不管什么情緒,，過度都不好,，中醫(yī)說(shuō)的七情喜、怒,、憂,、思、悲,、恐,、驚，每一情過度都會(huì)對(duì)健康不利,，甚至引發(fā)疾病,。
七情是人體對(duì)客觀事物不同的情感反應(yīng)，在一般情況下,，人的情感能保持相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),。但是，突然強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的精神刺激,，并超過人體本身的心理承受力,，使氣機(jī)逆亂，功能失調(diào),，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生,，甚至危及生命。
例如我們?cè)谏钆c工作中,，?？梢姷酱蟀l(fā)脾氣之人，往往面紅耳赤,，甚至昏厥,，這在中醫(yī)叫做“怒傷肝”。另外像人逢喜事、激動(dòng)不已而誘發(fā)心臟疾患的,，稱“喜傷心”,；郁悶思慮過度而無(wú)食欲的，為“思傷脾”,；悲傷哀號(hào)導(dǎo)致胸悶氣憋的,，是“憂傷肺”；突然遭受驚嚇以致大小便失禁的,，稱之為“恐傷腎”,。
眼下心理疾患越來(lái)越多,，特別是憂郁癥,，患者往往情緒不振，對(duì)什么事情都提不起興趣來(lái),，時(shí)間長(zhǎng)了,，對(duì)身體各系統(tǒng)都不會(huì)有好處的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·口問篇》指出：“悲哀憂愁則心動(dòng),，心動(dòng)則五臟六腑皆搖”,。“氣血沖和，百病不生,，一有氟郁,，百病生焉”，所以要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),。