戀愛喚醒我們的依戀心理

　　戀愛和婚姻是人際關(guān)系的一種，但是也是一種特殊的人際關(guān)系,，稱為“親密關(guān)系”,，另一種親密關(guān)系是母親和孩子,，這兩種親密關(guān)系有相似性,，帶給我們的感受也會某種程度上相同。

　　我們能觀察到,，嬰兒會啼哭引起母親的注意,，用啼哭來表示自己的需求，如果母親馬上能聽到我們的呼喚,，就會溫柔的抱起我們,，安撫我們。然后啼哭就會消減和停止,，要是母親不理會,，嬰兒就會繼續(xù)啼哭，更大聲,，更傷心,，企圖引起母親的注意。要是母親一直長期不能滿足嬰兒的需求,，此嬰兒長大之后就會出現(xiàn)冷漠等心理特征,。

　　當(dāng)我們長大之后，開始戀愛,，我們內(nèi)心的強(qiáng)烈依戀心理會被再次喚醒,。通過表達(dá)某個要求，來引起戀人的注意,，要是戀人沒有能做出符合自己要求的回應(yīng),，我們就猶如不能引起母親注意的嬰兒，首先感受到焦慮,，焦慮引起不滿,，從而感受到傷害。

　　人們是如何感到受傷害的

　　一些缺乏內(nèi)在安全感的人,，特別容易在戀愛的親密關(guān)系中感到受傷害,。因?yàn)橐坏┻M(jìn)入親密關(guān)系，他們在心理上會開始要求他人與自己共同承擔(dān)生活責(zé)任,，他們幾乎無法獨(dú)處,，這讓他們感到孤獨(dú)、無助,，甚至是無能,。他們本能的想辦法靠近戀人，依賴戀人，而一旦對方在這種依賴關(guān)系中表示出任何不耐煩,，都會使他馬上想到對方不夠愛她,。下面是一個非常常見但又很典型的依戀受傷型案例：

　　女：“今我想去吃上次朋友推薦的火鍋。”(表達(dá)需求)

　　男：“今晚我想打籃球呢……”(不能引起注意)

　　女：“籃球每天都可以打,，我就今天休息,，都不愿意陪我，籃球重要還是我重要,？(焦慮)

　　男：“我們都在一起一天了,，打籃球是和我朋友都說好了的。

　　女：“你每次都這樣,，什么都比我重要,，我這個要求過分嗎，明明和我出來了,，還想著朋友和打球”(不滿)

　　男：“你能不能別這樣粘著我,，我也有自己的事情要做。”(對抗)

　　女：“我愛你才希望和你在一起,，你都不理解我,，戀愛本來就是這樣的，你心里就是沒有我”(感受到傷害)

　　在這個案例中,，女性的焦慮使兩人之間的溝通變得困難,。一方面男人覺得擁有自己空間既正確又有必要，另一方面,，女人如果不在這場爭奪種贏得勝利,，她將面對難熬的焦慮和無助感。

　　如何調(diào)節(jié)這種心理呢,？

　　由于人的一生中真正的親密關(guān)系是很少見的,，所以，在兩性的相處過程中,，早期或童年的情感與經(jīng)驗(yàn),，就會展現(xiàn)在戀愛的親密過程中。一旦我們真正投入戀愛,，就是把自己內(nèi)心最柔軟的部分暴露給對方,，人人都希望對方能好好呵護(hù)自己。而我們最柔軟的地方,，正是我們最真實(shí)的部分,，因此特別害怕傷害，所以我們?nèi)菀酌舾小?/p>

　　心理學(xué)家的建議是,，當(dāng)你陷入這種交流困境,，并且意識到自己已經(jīng)開始焦慮不安,，懷疑他是否愛你時，應(yīng)該深呼吸一下,，并且告訴自己,，“我的焦慮和他愛不愛我根本沒什么關(guān)系，這只是一種情緒體驗(yàn)罷了,，有這種情緒很正常,，我無需為自己感到慚愧。”

　　這種方法來克服障礙剛開始不太容易,，但是你應(yīng)該把它堅(jiān)持下來,，并且當(dāng)成一種自然的規(guī)律,，它一旦光臨,，你大可以自嘲一番：“看，又來了,，我又開始焦慮了,，這見鬼的依戀。”