日前，在第13屆南方心血管論壇上,，著名心血管專家胡大一表示,，吸煙已替代高膽固醇成為導(dǎo)致心血管疾病的“一號殺手”，年輕人工作壓力大,、飲食生活習(xí)慣混亂,、宅在家中缺乏運(yùn)動等，則導(dǎo)致該病出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象,。

　　衛(wèi)生部健康教育首席專家,、北大人民醫(yī)院心研所所長胡大一介紹，根據(jù)對北京1984年到1999年十五年長時間調(diào)查顯示,，期間總體人群心肌梗死死亡率增加 了48%,，其中30～45歲男性人群為高危人群，增加了112%,。“這段時間剛好是改革開放的初期,，目前的情況只會更嚴(yán)重。”

　　胡大一表示,，吸煙導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的首要因素,，每天吸2～4支煙比從不吸煙者患心梗概率高50%，吸20～40支則患心梗概率增加8倍,，“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年,，戒煙一年內(nèi)心肌梗死發(fā)生率可下降30%左右。”

　　除了控制吸煙以外,，專家還表示,，不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動也是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的重要原因。現(xiàn)在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念,，逛街購物看電影都可通過網(wǎng)購,，甚至吃飯也可叫外賣，大大減少正常運(yùn)動時間,。

　　“我提倡走向健康,，最好每天要有100分鐘、每分鐘100步頻率步行,，或可用30分鐘快走或15分鐘跑步來替代,。”胡大一表示，長期可大大降低心血管疾病患病率,，但必須每周五天堅持不懈,，切勿平時不運(yùn)動,，到周末通過暴走等大量運(yùn)動來替代，反而效果不好,。

　　信息時報記者 李楠楠 實習(xí)生 潘瑞雄 　通訊員 郝黎 張丹娜