在女人的生理周期中,，其實(shí)是可以分四個(gè)階段分別護(hù)理的,，保養(yǎng)護(hù)膚的秘訣就是要抓住肌膚的“煥顏周期”,，分時(shí)段分階段護(hù)理，這樣才能讓護(hù)膚起到事半功倍的效果,。

　　第1階段：經(jīng)期前一周

　　皮膚質(zhì)量：★★★

　　生理表現(xiàn)：肌膚出油量大大增加,，平常若隱若現(xiàn)的斑點(diǎn)加深。

　　原因：女性體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加,，刺激皮膚引起變化,。

　　保養(yǎng)原則：深層清潔去角質(zhì)

　　保養(yǎng)方法：在這一周內(nèi)，選擇一個(gè)空暇的午后,，在徹底潔面后,，使用去角質(zhì)的潔面產(chǎn)品以去除面部的老廢皮脂。如果對(duì)去角質(zhì)產(chǎn)品有過敏現(xiàn)象,，就用化妝水在臉上擦拭幾次,，也能達(dá)到溫和去角質(zhì)的效果。

　　第2階段：月經(jīng)期

　　皮膚質(zhì)量：★★

　　生理表現(xiàn)：眼周出現(xiàn)短暫性的色素沉著,，月經(jīng)來臨的第二,、三天，皮膚變得非常敏感,，變得異常干燥,，毛孔粗大，但在第四,、五天后就能自動(dòng)消失,。

　　原因：月經(jīng)來臨時(shí)，黃體激素分泌下降,，情緒不穩(wěn)定,。

　　保養(yǎng)原則：及時(shí)對(duì)肌膚補(bǔ)水保濕

　　保養(yǎng)方法：這一階段要選擇保濕度高并具有緊膚作用的護(hù)膚品，在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。但是要避免在這時(shí)候更換保養(yǎng)品或者進(jìn)行美白和祛痘的工作,。

　　第3階段：排卵期前一周

　　皮膚質(zhì)量：★★★★★

　　生理表現(xiàn)：皮膚達(dá)到最佳狀態(tài)，富有彈性,，又具有光澤,，氣色相當(dāng)好，狀況也穩(wěn)定,。

　　原因：皮膚的機(jī)能是一個(gè)月中最好的階段,，體內(nèi)各激素的分泌和調(diào)節(jié)都較為平衡,。

　　保養(yǎng)原則：任何保養(yǎng)都可以進(jìn)行。

　　保養(yǎng)方法：為皮膚進(jìn)行充分的保養(yǎng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),、能量,，除了敷保濕、營(yíng)養(yǎng)面膜之外,，還可以考慮到美容院進(jìn)行重要的美容療程,。

　　第4階段：排卵結(jié)束期

　　皮膚質(zhì)量：★★★★

　　生理表現(xiàn)：皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化,，痘痘可能開始肆虐,。

　　原因：排卵期后的一周，卵細(xì)胞激素作用轉(zhuǎn)強(qiáng),，但因?yàn)辄S體激素分泌增加,，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。

　　保養(yǎng)原則：美白和祛痘護(hù)理

　　保養(yǎng)方法：這段時(shí)期要選用一些清爽型的化妝水,，做好防曬工作,，使用具有美白的保濕霜。同時(shí)要使用控油祛痘的潔面產(chǎn)品,，一發(fā)現(xiàn)有痘痘的跡象就要及時(shí)地將其扼殺在搖籃里,。