一說到肥胖,，MM們馬上想到腹部的脂肪,，滾圓的大腿,，手臂上可怕的|“拜拜肉”,。這里介紹幾道家居減肥茶,，讓愛美的你輕輕松松減掉身上多余的脂肪,。

　　荷葉茶

　　原理：荷葉茶是古代減肥的秘方,，中藥書中記載，荷花的花、葉,、果實(shí)都有“輕身,、化油”的作用。喝荷葉茶不僅使人清神氣爽,，還有改善膚色,、減肥的作用，對攝取油脂成分過多的人群最為合適,。

　　飲用方法：取荷葉(切細(xì)),、生山楂、生薏仁各10克,，橘皮5克,，混合調(diào)勻，于早上放入熱水瓶中,，沸水沖泡,，連服100天。

　　功效：健脾去濕,、減肥,。

　　檸檬茶

　　原理：檸檬中含有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油,、橙皮甙等,，可以加速新陳代謝，去除油膩,。另外,，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食,。

　　飲用方法：將檸檬切片,。榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào),，加入蜂蜜。檸檬的酸性很強(qiáng),，蜂蜜不要放的太少了,，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

　　功效：消脂肪,、助消化,、美白肌膚、滋潤肺腑,。胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水,。

　　陳皮茶

　　原理：如果不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶可以去油膩,。(原理,？)

　　飲用方法：陳皮4克，丟入杯中,，直接用沸水沖泡,。

　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾,、導(dǎo)滯消積,。

　　杜仲茶

　　原理：杜仲所含的成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗,，從而使體重下降,。

　　飲用方法：，把3-5克杜仲茶放入杯中,，澆上開水,，悶蓋3分鐘，打開蓋,，即成香甜的美味飲品,。每餐半小時后飲用，每天堅持1.5升左右,。

　　功效：降低中性脂肪,，預(yù)防衰老，要長期堅持才有效哦,。

　　普洱茶

　　原理：發(fā)酵而成的普洱茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,，可起到防止脂肪堆積的作用。

　　飲用方法：應(yīng)保持一天1.5升,，飯前飯后各一杯最佳,。

　　功效：刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解,。