中醫(yī)養(yǎng)生名家魯京碩做客新浪健康養(yǎng)生壇,，為大家講解經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。在上節(jié)課里,，專家提到,，電腦族經(jīng)常按摩大椎穴有助緩解頸椎不適,，按摩百會(huì)穴可以提神醒腦,。點(diǎn)擊查看上節(jié)課內(nèi)容 11月18日13時(shí)30分,，神奇的經(jīng)絡(luò)第三課開講。本期節(jié)目中專家將解讀哪些穴位有助抗衰祛斑,，預(yù)防感冒需要點(diǎn)擊哪些穴位,。以下為訪談實(shí)錄：

　　各位新浪網(wǎng)友，大家下午好,！

　　主持人王瑩：各位親愛的新浪網(wǎng)友大家好,，歡迎收看新浪健康頻道的養(yǎng)生壇節(jié)目，今天請(qǐng)到著名的中醫(yī)專家魯京碩魯教授,，歡迎您,。

　　魯京碩：主持人好，新浪網(wǎng)友下午好,。

　　主持人王瑩：這是我們一塊合作的第三期節(jié)目,，您給我們介紹了經(jīng)絡(luò)的概念，也請(qǐng)到了網(wǎng)友現(xiàn)場(chǎng)您幫他們做了診治,，今天將和各位網(wǎng)友面對(duì)面說一起具體的癥狀的問題,。對(duì)于前兩期的內(nèi)容，給我們?cè)賮硪粋€(gè)經(jīng)典回顧,。

　　魯京碩：第一集講了什么是經(jīng)絡(luò),，經(jīng)絡(luò)是人體的立體交叉的網(wǎng)絡(luò)，把人的氣血運(yùn)行到各個(gè)臟器,，把內(nèi)外相連起來,，經(jīng)絡(luò)就是人的營(yíng)養(yǎng)通道。第二集講了人通大脈,，擅中,，還有關(guān)元，都脈講了百會(huì),、大椎,，背部有一個(gè)命門，屬于人的陽氣所在,。人的肚臍正后面平?？梢宰鲆粋€(gè)自我的保健，陽氣不足的時(shí)候,，那個(gè)地方需要調(diào)理,，男女都需要調(diào)理。

　　還有一個(gè)很重要是治陽穴,，治陽穴,，在第七胸椎的正中,，人體背后有兩個(gè)肩胛骨的下角，連線起來的穴位,。這個(gè)穴位結(jié)合到的時(shí)令,，現(xiàn)在已經(jīng)入冬了，心腦血管的病人特別多,，特別是心臟病人,，有些原來有這種病，有些原來沒有,，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短,，我在臨床上，一定要按一下病人的這個(gè)部位,。

　　主持人王瑩：是兩個(gè)肩胛骨連線中間的位置,。

　　魯京碩：第七、第八錐體之間,。為什么要講到這個(gè)穴呢,，有些病人原來有心絞痛的病人或者心梗的病人，在臨床發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)現(xiàn)象,，往往很多病人在發(fā)病的時(shí)候，知道去拿藥,，但是拿到藥的時(shí)候,，就來不及了，我們已經(jīng)碰到過這樣的病例,。這有自救的概念,，有家人可以遞藥，如果沒有家人,，胸痛放射性的,，如果在床上臥著，迅速找到硬的,，邊角處,，比如桌角，椅子角,，用背抵住肩角處,，這個(gè)時(shí)候再吃速效救心丸，比如原來演小品的高秀敏,，第二天早上發(fā)現(xiàn)是嘔吐之后想去拿藥,，有這個(gè)自救的意識(shí)，但是情況發(fā)生比較突然,。這個(gè)治陽穴很重要,，除了百會(huì),、大椎、治陽,、命門,。今天的重點(diǎn)把12經(jīng)主要穴位談一下。

　　主持人王瑩：都涉及哪些穴位呢,？

　　魯京碩：按人體的上下分,，上部來說，有三陰三陽,，就是首三陰首三陽,。三陽，大腸經(jīng),，三焦穴,、太陽經(jīng)。下面就是外側(cè)看,，足陽胃經(jīng),，還有后面的膀胱經(jīng)，背部來說陽經(jīng)有兩條,。我們感冒的時(shí)候首先是因?yàn)榘螂捉?jīng)或者都脈受涼,，我們風(fēng)寒感冒一定要把大經(jīng)刺一下。

　　主持人王瑩：這些穴位起到什么作用,，您剛才說到感冒,，到了冬天大家很容易感冒，這個(gè)時(shí)候通過穴位怎么樣調(diào)整自己的身體,？

　　冬季如何預(yù)防感冒

　　魯京碩：您問的這個(gè)問題非常好,。預(yù)防感冒或者感冒最早期表現(xiàn)在什么，我們?cè)趺搭A(yù)防,，舉個(gè)小例子,，感冒初期大家覺得渾身發(fā)冷，在手上大拇指的一側(cè),，正好是肺經(jīng)的時(shí)候,，會(huì)發(fā)青，有青色的帶,，在皮膚上,。那個(gè)時(shí)候還沒有發(fā)燒或者微微有點(diǎn)燒，把拇指對(duì)搓,，叫胸腔反射區(qū),，也是感冒先兆的時(shí)候出現(xiàn)的對(duì)撞。對(duì)搓一百下,，輕微的感冒加上及時(shí)的休息,，大量的飲水或者吃一些含VC的水果,，感冒初期的癥狀就被控制住。

　　已經(jīng)感冒了,，吃了感冒沖劑,，也發(fā)燒了，或者一兩天不好,，怎么辦,。在臨床上還有一個(gè)穴位，叫專門治感冒的穴位,，在小指的一側(cè),，這屬于太陽小腸經(jīng)，我們半握拳的時(shí)候,，就在第五小指和第五掌骨的關(guān)鍵處,，叫感冒穴，我在臨床驗(yàn)證非常好使,，感冒幾天以后,，吃一般的感冒藥不好使，燒也退不下來,，用針刺,，如果沒有的話，可以用牙簽代替,，扎完這個(gè)穴,，再配合風(fēng)池穴，如果你用針灸的話,，大約15分鐘就好使了，尤其冬天驗(yàn)證了好幾例,。如果是自己來做,，比如牙簽做100次就可以。

　　主持人王瑩：老少皆宜嗎,？

　　魯京碩：一般來說老少皆宜,。我說的是現(xiàn)在所謂經(jīng)絡(luò)保健的方法。初期感冒的時(shí)候,，怎么辦,。你已經(jīng)得了感冒的時(shí)候，怎么辦,。

　　主持人王瑩：剛才提到了風(fēng)池穴,，這個(gè)時(shí)候要配上風(fēng)池穴點(diǎn)，是什么程度,？

　　魯京碩：這個(gè)點(diǎn)是一百下,，風(fēng)池屬于膽經(jīng)的穴位,。朵后有一個(gè)凹陷處，用風(fēng)池穴,，用逆時(shí)針的方法,。

　　主持人王瑩：魯教授說的時(shí)候，很多網(wǎng)友可以記一下,，因?yàn)樯钪斜容^常用,。

　　魯京碩：逆時(shí)針的方法往回做，逆時(shí)針做一百下,，再配上這個(gè)穴,，一般小感冒發(fā)燒就能控制住了。

　　主持人王瑩：接著往下問,，因?yàn)榻裉斓谌诠?jié)目對(duì)具體病癥的救治問題了,。剛才提到了腰肩背痛的問題，白領(lǐng)特別常見,。

　　腰肩背痛怎么辦

　　魯京碩：IT最多了,，頸肩腰腿疼是最多的，手三陽有一個(gè)穴位很重要,，就是我們?cè)谖杖谒暮偷谖逯钢g,，有一個(gè)中指穴，把這個(gè)叫經(jīng)痛穴,，這個(gè)穴能治很多病,，耳聾，這個(gè)穴對(duì)頸肩特別好使,。

　　每天可以早晚,，從保健按摩的角度上，比如早上做一遍,，再配合剛才還有一個(gè)穴叫后溪穴,，半握拳的時(shí)候有一個(gè)皺褶，下面一點(diǎn)點(diǎn),，大約就那個(gè)位置上,。這個(gè)穴是手太陽小腸經(jīng)的穴，所以感冒的時(shí)候,，腰腿疼的時(shí)候都可以用這個(gè)穴,。配上后溪穴，再加上風(fēng)池還有上一期提到的大椎,，一般輕度的頸椎病有很好的緩解的作用,。

　　當(dāng)然腰腿痛比較厲害的，還有腕一穴，腕二穴,，配合這個(gè),。手背第四第五之間往下延伸的腕部交接處，第二再往下腕部有兩個(gè)穴,，對(duì)急性腰腿疼包括坐骨神經(jīng)疼都有好處,。我們剛才說到以頸椎處，除了正規(guī)的治療,，比如中醫(yī)中藥,、針灸、按摩,，很重要還是自我保健,。在臨床上治好了很多這種病人之后，我說保健這步還得自己來做,。每天早上起來要做擴(kuò)胸,，仰頭的動(dòng)作之后，要做風(fēng)池穴,，要按摩,，再配上經(jīng)痛穴，一般頸椎病和頸椎腰腿疼能得到比較好的恢復(fù),。

　　主持人王瑩：您教的是長(zhǎng)久之際,。

　　魯京碩：治療是醫(yī)生為主，作為康復(fù)和保健,，還是患者自身為主,。

　　主持人王瑩：魯教授，很多網(wǎng)友知道您是著名的手診大師,，剛才介紹這么多穴,，都集中在手上。

　　魯京碩：有傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò),，剛才介紹了,，手診分掌心和掌背，剛才說的是手背的穴位,。在這個(gè)季節(jié),，心臟病發(fā)病率比較高,，手上還有幾個(gè)重要的穴位要介紹,，比如高血壓病人，我們國(guó)家有兩個(gè)億高血壓病人,，在這個(gè)季節(jié),，高血壓病人如果控制不好，比如用藥不合適，氣溫的變化很重要,，再加上情緒和飲食,，很容易誘發(fā)腦梗和心梗。比如上肢的,，大腸經(jīng)的曲直,，合谷穴，第一曲直曲,，它是彎曲軸,，這個(gè)穴有退燒作用，屬于中醫(yī)穴就是經(jīng)絡(luò)比較豐富的,，經(jīng)氣比較豐富的地方,，它就按著屬于五疏穴之間的一個(gè)穴。這個(gè)穴管有降壓作用,，配合太中穴,，這叫四關(guān)穴，能夠降血壓,。

　　再有一個(gè)它特別容易抗過敏,，比如很多人吃魚蝦過敏，這個(gè)穴是抗過敏的重要穴位之一,。它可以預(yù)防過敏,。

　　主持人王瑩：這是什么樣的原理，我們說這么神奇,，很多網(wǎng)友肯定會(huì)質(zhì)疑這一點(diǎn),？

　　魯京碩：按照中醫(yī)說法，這個(gè)穴是大腸經(jīng)穴是人體多氣多血的經(jīng)絡(luò),，對(duì)胃腸功能,，免疫功能起了很重要的調(diào)節(jié)作用。按了這個(gè)穴之后,，再配合其他幾個(gè)穴,，使人的胃腸功能和皮膚的免疫功能提高。

　　主持人王瑩：經(jīng)常按這個(gè)穴位還有剛才提到的那些穴位,，真的不過敏,？

　　魯京碩：明顯會(huì)減少過敏，特別在過敏期,，比如春季或者秋季,，我們臨床治療過敏性的皮疹，魚蝦過敏的時(shí)候,，必取曲池穴,，曲池曲配合谷穴，所謂元穴，中醫(yī)的元穴就是元?dú)馑诘恼军c(diǎn),，通俗說法就是人的元?dú)庠诘ぬ?，在全身運(yùn)行過程中，相當(dāng)于火車站似的,，叫站點(diǎn),，這個(gè)是守陽大腸經(jīng)所在地，這個(gè)合谷也是萬能穴,，比如皮膚過敏,，眼疼、牙疼都可以用這個(gè)穴,。

　　主持人王瑩：魯教授不經(jīng)要問了,，炎癥一般都是先消炎，癥狀才會(huì)沒有,，可是我們按穴位就能起到消炎的作用嗎,？