>精品購(gòu)物指南>2012年7月19日 總1781期> Life Style
你是職場(chǎng)中的萬(wàn)年胖嗎？更多精彩在原版閱讀
撰文/ 陳默 圖片/ 華蓋
每一個(gè)辦公室里,，都有一位悲催的胖子,，而每到這個(gè)時(shí)節(jié)，伊都要和你講一個(gè)鬼故事“夏天又來(lái)了……”她永遠(yuǎn)減不下來(lái)那三公斤,，也永遠(yuǎn)做不到傳說(shuō)中的“不吃晚飯了”,，日復(fù)一日，依然在減肥路上龜速前進(jìn),，卻不知道在同事的手機(jī)里,，早把她的名字改成了——“萬(wàn)年胖”。
你是哪種萬(wàn)年胖,？
都知道之前美國(guó)那個(gè)“苗條職工比肥胖職工工資要高”的調(diào)查傷了多少人的心,，而遭到了一眾女性的彈劾。先不論歧視不歧視,，你的身材確實(shí)和工作牢牢地掛著鉤呢,！其實(shí)職場(chǎng)里處處是肥胖陷阱，以下這個(gè)小測(cè)試,，讓你認(rèn)清自己是哪種萬(wàn)年胖,。
1. 每到夏天，你的心情就和體重一樣,，變得特別沉重,。
是 轉(zhuǎn)2
否 轉(zhuǎn)3
2.從入職開(kāi)始，你的體重就開(kāi)始變得不能控制,，嗖嗖地長(zhǎng)了3kg以上,？
是 轉(zhuǎn)5
否 轉(zhuǎn)3
3.如果有照相的機(jī)會(huì),，你已經(jīng)習(xí)慣性地打開(kāi)PS或者美圖秀秀，將自己的臉液化一小圈,。
是 轉(zhuǎn)6
否 轉(zhuǎn)4
4.同事帶來(lái)家里剛剛烤好的芝士蛋糕，雖然你剛吃飽飯,，但是你依然從容地拿起了一塊,。
是 轉(zhuǎn) 9
否 轉(zhuǎn) 5
5.你覺(jué)得每天的工作都讓你筋疲力盡，唯一的樂(lè)趣就是回家打開(kāi)電腦看美??？
是 轉(zhuǎn)7
否 轉(zhuǎn)6
6.如果有同事或者上司提醒你最近長(zhǎng)胖了，需要注意,，你會(huì)在心里默默地認(rèn)為是因?yàn)橛惺裁吹胤經(jīng)]做好,，在故意打擊你的自尊心。
是 轉(zhuǎn)8
否 轉(zhuǎn)7
7.你的精神很緊張,，郵件,、手機(jī)短信或者M(jìn)SN響起都能讓你嚇一跳。
是 A 壓力山大型
否 轉(zhuǎn)8
8. 每次你穿著一件自己都看不下去的無(wú)袖衫出現(xiàn)時(shí),，得到同事的反饋都是“不錯(cuò)啊”“一點(diǎn)都不顯胖,，美！”(或許你的資歷較深和人緣都不錯(cuò))
是 B 自我認(rèn)知不清型
否 轉(zhuǎn)9
9. 完成了一個(gè)案子已經(jīng)是半夜一點(diǎn)多,，老板發(fā)動(dòng)大家去胡吃海塞一頓火鍋,，雖然你會(huì)有罪惡感，但還是去了,。
是 C 職場(chǎng)愛(ài)面子型
否 A 壓力山大型
A,。壓力山大型：工作越多，越像個(gè)虛弱的胖子,！
你經(jīng)常會(huì)工作到廢寢忘食,，臉色蒼黃之余，體重卻毫不客氣地直升,？根據(jù)美國(guó)一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對(duì)上班族的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，越是努力工作的人，越是容易發(fā)胖,，而且從剛剛?cè)肼毎镜胶灪贤臅r(shí)候,，女職員的發(fā)胖率更是高達(dá)47%！最可怕的是,，壓力大變胖竟然是身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng),！因?yàn)轶w重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力，所以你的身體認(rèn)為自己非常弱,，就開(kāi)始默默地儲(chǔ)存起脂肪,。最后的結(jié)果，就是你一定是虛胖，不是strong……
解決方案：只有一句話,，放松點(diǎn)吧,。工作不應(yīng)該是你全部生活，但你可以把工作變成享受生活的一部分,。除了多運(yùn)動(dòng),、放松這些老生常談，最簡(jiǎn)單的方法就是專注于工作本身,，而不是周圍人的評(píng)價(jià)或者業(yè)績(jī)考量,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界忽然就清靜了……
B。自我認(rèn)知不清型：感覺(jué)胖了請(qǐng)看秤,，別聽(tīng)話
或許現(xiàn)在自我催眠的辦法越來(lái)越多,，你完全可能在發(fā)胖10斤的時(shí)候依然拍出白富美的照片，會(huì)搭配衣服而顯得“沒(méi)胖多少”,，再加上你只聽(tīng)好話不聽(tīng)實(shí)話的性格,，導(dǎo)致周圍人都不敢說(shuō)出你發(fā)胖的事實(shí)，怕傷了你的自尊心,。久而久之,，或許只有在你離開(kāi)職場(chǎng)回家休假的時(shí)候，才從母親嘴里得到“天,，你胖成這個(gè)樣子了,！”的真相。
解決方案：請(qǐng)你檢測(cè)一下錢包的一個(gè)夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡,；打開(kāi)你的抽屜,，是不是有隨時(shí)充饑的小零食；而唯一的那頓午餐,，你也是用神速解決的,。如果你都不幸中選，請(qǐng)上秤,，真實(shí)的體重會(huì)告訴你該怎么做,。
C。職場(chǎng)愛(ài)面子型：同事喊你回家吃飯
“吃點(diǎn)吧,，又不會(huì)胖一斤,。”這樣的話是否在職場(chǎng)里耳熟能詳？你職場(chǎng)發(fā)胖的最大原因竟然是同事的好意邀約,！而多數(shù)時(shí)候,，為了人緣或者面子，你都不會(huì)拒絕,。根據(jù)調(diào)查,，最容易掉入的辦公室陷阱有：
午餐后邀請(qǐng)你喝一杯咖啡 自己親手做的甜品想讓你嘗試 下班后一起去喝酒或者吃夜宵 休息時(shí)邀你去樓下買點(diǎn)零食
解決方案：職場(chǎng)里聯(lián)絡(luò)感情很重要,，我不是要你去拒絕這些邀請(qǐng)，而是可以用淺嘗即止的辦法,。比如下午茶,，你可以選擇無(wú)糖的咖啡，吃甜點(diǎn)時(shí)可以在午餐的時(shí)候減量,，盡量選擇卡路里低的食物,，但是碰到半夜吃火鍋的時(shí)候，你還是找個(gè)巧妙的理由拒絕吧,！
Tips
最容易發(fā)胖的高危職業(yè),，一定要注意,！
一項(xiàng)根據(jù)每個(gè)職業(yè)發(fā)胖率的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，發(fā)胖率比例最高的職業(yè)就是以下四種！
公務(wù)員：51.16%
教師：50.96%
醫(yī)生：49.75%
工人：44.33%