繼都市白領(lǐng)因長(zhǎng)時(shí)間工作出現(xiàn)“過(guò)勞死”后，“過(guò)勞肥”也逐漸被重視起來(lái),，“越忙越胖”正成為都市上班族的“職業(yè)通病”,。這兩天，一條題為“職場(chǎng)‘過(guò)勞肥’,，你中招了嗎,？”的微博引爆網(wǎng)絡(luò)，微博稱工作壓力大,、飲食不規(guī)律,、晚上睡得晚，這樣工作狀態(tài)的人很容易出現(xiàn)“過(guò)勞肥”,。數(shù)據(jù)顯示,，律師、記者,、IT人士等是最容易中招的人群。

　　當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏加快,，“過(guò)勞肥”不僅是一種社會(huì)現(xiàn)象,，更是一種生活警示。昨日,，記者采訪了鄭州市不同行業(yè)的多位上班族,，發(fā)現(xiàn)“過(guò)勞肥”帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)確實(shí)不容小覷。

　　上班族心聲3年重了13斤,，大師兄變成二師兄

　　“干記者沒下班時(shí)間,，有活就得干。上班3年后,，卻越忙越胖,。”報(bào)社記者小李敘述了大多媒體人的工作狀態(tài)，每周報(bào)選題,、定方案,，每天上午采訪各路人馬，午餐簡(jiǎn)單一吃不午休就開始寫稿和繼續(xù)找選題,，下午一口氣兒坐電腦前六七個(gè)小時(shí)是常事,，活兒急的時(shí)候不會(huì)困，想到編輯在等稿,，一直工作得很緊張,。工作這幾年,，每天都會(huì)掙扎著半夜起來(lái)看凌晨電子版，看到所發(fā)報(bào)道才能繼續(xù)安睡,。“我天天忙得像陀螺,，3年下來(lái)卻重了13斤，肉肉集中在肚子和大腿,，有了將軍肚,，同學(xué)一見我，都說(shuō)我從大師兄胖成了二師兄,。”

　　采訪中記者發(fā)現(xiàn),，“床上、桌邊和車?yán)?rdquo;對(duì)應(yīng)的“休息,、工作和吃飯,、交通方式”是多數(shù)上班族每天的“三點(diǎn)一線”。與此同時(shí),，記者,、律師、IT界和金融人士等需要長(zhǎng)時(shí)間伏案的上班族成為“過(guò)勞肥”的重點(diǎn)中招人群,。這類人群中,，不少人早飯中餐草草解決，工作壓力大,，晚上喝酒聚會(huì)至凌晨再次消夜后入睡,。不僅如此，很多上班族平時(shí)嚴(yán)重缺乏鍛煉,。

　　昨天下午,，本報(bào)做的調(diào)查顯示，433名參與投票的上班族中272人稱“上班三年后,，果斷胖了”,，達(dá)投票總數(shù)的60%以上。自述吃胖原因,，90%以上的投票者稱主要是“長(zhǎng)期伏案工作,、職場(chǎng)應(yīng)酬、作息不規(guī)律以及缺乏鍛煉”,。而將軍肚,、粗大腿和胖屁股是最常見的“過(guò)勞肥”直接表象。

　　“過(guò)勞肥”是亞健康,，改善生活習(xí)慣最重要

　　對(duì)于都市上班族出現(xiàn)的這種“過(guò)勞肥”,，昨天下午，省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任錢寶延給出了自己的看法,。“人們長(zhǎng)期勞作,，缺乏休息,，容易導(dǎo)致‘過(guò)勞死’現(xiàn)象的發(fā)生。另外,，很多上班族三餐飲食不規(guī)律,，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食,。進(jìn)食大量高糖,、高熱量食物也會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)增胖現(xiàn)象,。”

　　鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授崔留欣則表示,，“過(guò)勞肥”并不僅僅是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，它所帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)深深埋藏在我們的生活當(dāng)中,。“睡眠不足,、心理壓力過(guò)大和生活不規(guī)律會(huì)造成人體內(nèi)分泌紊亂，延緩新陳代謝,，身體自我調(diào)節(jié)能力下降,，隨之引起脂肪堆積、代謝不良,。”

　　與此同時(shí),，錢寶延和崔留欣強(qiáng)調(diào)和提醒，“過(guò)勞肥”并不可怕,，只要逐漸調(diào)整生活起居習(xí)慣即可,。“‘過(guò)勞肥’并不是一種疾病，而是屬于亞健康的一種狀態(tài),，所以不需要吃藥，只需對(duì)個(gè)人生活習(xí)慣進(jìn)行改善就會(huì)好起來(lái),。 (大河報(bào) 記者杜一格實(shí)習(xí)生?？?)

　　來(lái)源：大河網(wǎng)