“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛,、咽喉疼痛,、有口氣、臉上長痘,，而且還會影響消化系統(tǒng),，出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘,。同時,，體內(nèi)的火可以引來外感，患感冒,、肺炎,、流腦的幾率增加。

　　初春天氣寒冷干燥,，又是蔬菜水果的淡季,，不少人出現(xiàn)“上火”的癥狀。中醫(yī)借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,，并認為“火”的病理可分虛,、實兩大類，常見的“上火”癥狀有以下幾種：

　　一,、 肝火

　　古人云：“暴怒傷肝,，五志化火”，有些人心胸狹窄,，沉郁寡歡,，遇事心煩易怒，從而導致肝郁氣滯而肝火上炎,。表現(xiàn)為頭痛,、頭暈、面紅耳赤,、口苦咽干,、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草,、夏枯草等藥調(diào)治,，可獲良效。

　　二,、胃火

　　由于飲食不節(jié),、嗜酒,、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”,，生熱化“火”,，以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛,、口干口臭,、腹痛便秘、牙齦腫痛等,。多以山楂,、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火,。

　　三,、肺火

　　一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因于勞倦過度,，消耗了超量的體內(nèi)陰液,，引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的,。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗,、高熱煩渴、咳吐黃稠痰,，甚至痰中帶血,。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮,、甘草等藥物清肺火,。

　　“清火”對策：

　　嗓音干啞：飲淡鹽水,、橘皮糖茶,。

　　咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱,；醋加等量的水漱口可減輕疼痛,；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出,，連續(xù)3～4次,。

　　有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘,，棄渣取汁,，再將粳米50克煮后加入藿香汁食用,；將藿香換成薄荷煮粥,，也可以防治口氣,。

　　咳痰：桑樹皮10克，甘草,、竹葉各5克,，洗凈入鍋，加水適量煎服,，可治清晨多痰,；生姜1塊切碎，雞蛋1個,，香油少許,，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟,，趁熱吃下,，每日2次。

　　口干舌燥：百合,、杏仁和粳米同煮,，到粥煮好時，加入梨丁,、枇杷丁,，再拌入少許蜂蜜即可服用。

　　臉上長痘：將芹菜,、西紅柿,、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用,，每日1次,；或者用紅蘿卜、芹菜,、洋蔥榨汁,，都有清熱、解毒,、祛火的作用,。