獼猴桃素有“超級水果”之稱,，然而很少有人知道,，它對消化系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用。美國《吃好》雜志最新載文,，總結(jié)出“獼猴桃對消化系統(tǒng)的4種保健作用”,。

　　促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,。蛋白質(zhì)不消化會導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集，導(dǎo)致脹氣,、放屁和口臭等多種問題,。有研究證實(shí),，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。

　　緩解便秘,。美國《世界胃腸病學(xué)雜志》刊登香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，連續(xù)4周每天吃兩個(gè)獼猴桃可以使54%的慢性便秘患者病癥明顯緩解，腸道蠕動加快,。原因在于,，獼猴桃中的膳食纖維、蛋白酶等都有助于緩解便秘,。

　　改善腸易激患者腸道功能,。腹痛、腹瀉,、便秘及腹瀉便秘交替等是腸易激的典型癥狀,。有研究發(fā)現(xiàn)，41名腸易激患者連續(xù)吃4周獼猴桃后,，他們每周排便次數(shù)明顯增加,，病情得到改善。

　　保護(hù)腸道有益菌,。獼猴桃中的膳食纖維可促進(jìn)腸道益生菌生長,，其中的酚類物質(zhì)可有效遏制腸道不良細(xì)菌的繁殖，顯著提高益生菌水平,。