喝什么飲品最解渴降溫？礦泉水,、碳酸飲料,、酸梅湯，還是冰啤酒,？

　　湖北省藥膳食療研究會會長赫建新說,，礦泉水能稀釋血液中的能量物質(zhì)，并隨著尿液排出體外,，帶走熱量,，有較好的退熱作用。

　　碳酸飲料能降溫,，是因碳酸進(jìn)入胃內(nèi)后,，二氧化碳膨脹，吸收胃內(nèi)熱量,。人以打嗝的方式將胃內(nèi)熱氣帶走,。但碳酸飲料中的糖分被人體吸收后會變成能量,，提高體溫,。

　　酸梅湯對體溫的影響,，主要是烏梅、山楂等物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),，使汗腺,、肺氣等收斂，減少對外界熱量的吸收,，同時起到生津止渴的效果,，是很好的降溫飲料?？伤崦窚兴奶欠?，又會在降溫的同時，提升體溫,。

　　冰啤酒對體溫的影響是先涼后熱,。當(dāng)人喝下冰啤酒，胃內(nèi)血管短時間內(nèi)收縮,，溫度降低,，繼而使體表溫度降低。但隨著涼意退盡,，啤酒里的能量物質(zhì)開始發(fā)生作用,，體溫就會有所上升。

　　夏秋季節(jié)氣溫高,，人體水分流失嚴(yán)重,，需要及時補(bǔ)充。原同濟(jì)醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合專家曾良駒教授說,，從人體代謝機(jī)制和中醫(yī)養(yǎng)生理論兩方面來說,，以熱制熱才是較好的解暑降溫法。

　　碳酸飲料,、酸梅湯和冰啤酒中都含有糖分,、電解質(zhì)和其他物質(zhì)，喝多了不僅會增加熱量,，使體溫升高,，還會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲,，可以說任何含糖的飲料都不如白開水解渴,、降溫。因為,，白開水容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝功能，排出體內(nèi)廢物,，同時調(diào)節(jié)體溫,。

　　曾良駒提醒,，即使再口渴也不宜狂飲，就算是白開水也不行,。人大量出汗后,，最好分多次少量飲水。曾良駒建議,，若想以茶解暑,，適宜喝紅茶，如花紅茶,、大紅袍和普洱等,。因為紅茶是經(jīng)發(fā)酵烘制而成，其性溫味醇,，既可降溫,，又能養(yǎng)胃調(diào)神。