北京讀者小娟問：大學(xué)畢業(yè)后我和男友留京生活,，我是公務(wù)員,，他是外企銷售,。我是個(gè)相貌平平的女子,，男友則英俊挺拔,、幽默機(jī)智。3年來我對他照顧得無微不至,，清晨起來,，洗手間里總有擠好的牙膏，從來不會(huì)重樣的早餐,；睡前給他倒好洗腳水,、準(zhǔn)備好第二天的衣服……可這半年男友對我態(tài)度變差，說要分手,，我該怎么辦,？

　　北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師姚貴忠答：

　　男友要分手主要原因在于，他受不了這種過了火的“照顧”,。小娟用這種“照顧”表現(xiàn)她心中的愛意,，卻無形中也給男友鑄造了一個(gè)籠子，困住了他,，也困住了自己,。從雙方外表的形容我們不難看出，女方對男友是相當(dāng)崇拜的,。她的百依百順,、逆來順受，也都和此有著密切的關(guān)系,。在最初就把自己放在戀愛關(guān)系中一個(gè)較低的位置,。在心理上，她也有些自卑,，總在仰視著男友,。她害怕有一天會(huì)失去這個(gè)比自己優(yōu)秀如此之多的男人，所以便竭盡全力地對他好,。這份愛或多或少也映射出小娟的性格缺陷,，這種忘我的付出背后，或許只是對自我需求的一種滿足,。

　　愛是一種能力,，愛的過程更是我們每個(gè)人自我成長、豐盈心靈的機(jī)會(huì)。極端的愛不僅是把雙刃劍,，也是一面鏡子,，能照出我們性格中的不足之處，并加以打磨,。戀人之間,，要適當(dāng)遠(yuǎn)離，又相互吸引,。一定不要擾亂對方的生活規(guī)律,，讓他擁有自己的朋友圈子，獨(dú)立的社交和聚會(huì)空間,。建議小娟利用獨(dú)立的時(shí)間,，做點(diǎn)喜歡的事，提升個(gè)人魅力,。比如,，找個(gè)有情調(diào)的餐廳并提前感受一下，然后送給男友一個(gè)驚喜,；參加一項(xiàng)才藝培訓(xùn),，等集體活動(dòng)時(shí)露一手，讓愛人刮目相看,。