OL裝扮、方形格子間……曾是人們眼中白領(lǐng)的標(biāo)志,，但是在資深白領(lǐng)眼中,，日復(fù)一日見到這些標(biāo)志,，已經(jīng)不堪其煩,，產(chǎn)生了工作壓力,。許多網(wǎng)友都相繼曬出了各種壓力，這一切是如何產(chǎn)生的,，是源于客觀環(huán)境還是白領(lǐng)內(nèi)心脆弱？讓我們一起來探討,。
壓力源：職業(yè)裝
呆板著裝勾起工作壓力
壓力表現(xiàn)：職業(yè)裝千篇一律,，審美疲勞,。
9月21日,，在南坪亞太商谷上班的小王在重慶商報白領(lǐng)時代QQ群發(fā)消息稱“今天辦公室來新同事了,，領(lǐng)取工作裝后很激動地說”真好看“,，想當(dāng)初我也一樣,，但穿了五六年職業(yè)裝后,，就只剩下厭煩了,，甚至有點提不起工作的激情”,，不少網(wǎng)友表示深有同感,。
昨日，記者走訪了南坪,、解放碑的多家寫字樓，在解放碑紐約紐約寫字樓上班的網(wǎng)友“T&T”就表示,，每天走進寫字樓,，看見穿著職業(yè)裝的人 來來往往，就覺得喘不過氣,，漸漸感覺大家快和沉悶的寫字樓融為一體了,。而在解放碑時代豪苑寫字樓工作的小陳表示，剛穿的時候很新鮮,，覺得凸顯了個人氣質(zhì)， 但不到一年就穿膩了,。
點評：上海東華大學(xué)服裝學(xué)院老師厲莉表示，統(tǒng)一的著裝可增加集體感,，因此很多企業(yè)都有相應(yīng)要求。盡管職業(yè)裝相對于其它服裝較保守，但可以通過適當(dāng)添加點綴為整體添彩,，如搭配腰帶,、絲巾等配飾，通過局部裝扮打破沉悶的裝束,。
壓力源：社交
呆板氣氛讓人緊張
壓力表現(xiàn)：老板和同事的一舉一動都讓人高度緊張,。
昨日，在江北世紀英皇寫字樓一家傳媒公司做活動策劃的若宛(化名)告訴記者：“3年前,，我剛開始工作時,，在辦公室里很自由地說話,，收到幾次主管的警告后,，也就慢慢變沉默了,，現(xiàn)在,，每當(dāng)辦公室的門一開,，我精神就高度緊張,，害怕是領(lǐng)導(dǎo)來查崗了,。”
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，其實有不少白領(lǐng)在辦公室交際中時常處于緊張的狀態(tài)，久而久之,，呆板的氣氛讓辦公室越來越沉悶。“和同事相處也害怕說錯話而被人打 小報告,，看到同事間說悄悄話,，或用異樣的眼神看我,，就害怕是在議論我,。”北碚一家公司的采購員于穆(化名)坦言,，職場中有很多“兩面派”，工作5年的他不 得不提防著,，也變得越來越敏感和神經(jīng)質(zhì)。
點評：四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心主任周波表示,，以上壓力實際是白領(lǐng)們焦慮感無法調(diào)節(jié),、壓迫神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的，白領(lǐng)們首先要認識到焦慮的具體來源,，然后再對癥下藥，職場上,，應(yīng)正確看待職場的變遷，成熟處理人際關(guān)系等,，凡事調(diào)節(jié)好心態(tài),，積極應(yīng)對。
壓力源：格子間
呆板沉悶如牢籠
壓力表現(xiàn)：沒法在沉悶的環(huán)境中快樂起來,。
“五年前工作時，覺得格子間很溫馨,，四周圍起來特別有安全感,，但現(xiàn)在的感覺是小,、擠,、窄,，坐在里面就像被牢籠關(guān)起來一樣,。”在陳家坪一家廣告公 司做財務(wù)工作的小楊說道,。小楊的一位男同事也表示,，不僅是格子間，辦公室里的柜子,、沙發(fā)等,，許多陳設(shè)都呆板又單調(diào),，家里的家具看幾年也會膩,，何況是辦公設(shè) 備呢，工作越久,，就對工作環(huán)境越厭煩,。在解放碑世界貿(mào)易中心工作的網(wǎng)友“葉子”認為,，沉悶的辦公環(huán)境會讓人視覺疲勞，“其實,，我寧可工資稍微少些，也希望 工作環(huán)境常有改變”,。
點評：四川美術(shù)學(xué)院視 覺傳達設(shè)計系主任向海濤表示,，辦公環(huán)境一般是根據(jù)行業(yè)性質(zhì)等進行布局,，而長期處于固定的環(huán)境中，易造成視覺疲勞,，從而給白領(lǐng)帶來壓力，但經(jīng)常變換整個辦公 布局又不太現(xiàn)實,，“所以建議調(diào)整辦公室局部,，或者變換辦公室的色調(diào),，如窗簾顏色、植物盆栽等,。細微的改變也會給白領(lǐng)帶來新的體驗，從而減小壓力”,。
支招
怎樣克服工作疲態(tài)
中國社會科學(xué)院社會學(xué)所研究員樊平表示,，辦公室是工作場合，不可能滿足每個人的個性化需求,。當(dāng)人們進入崗位后應(yīng)對自己重新定位，個性需求應(yīng)適度 服從職場需求,，白領(lǐng)自身應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，通過參加一些社交活動,、旅行等自我調(diào)節(jié),，或者為自己的職業(yè)裝添新色、為辦公桌換新裝等都是不錯的辦法,。“同時,，壓 力也源于公司制度、環(huán)境等,。”樊平表示,，公司領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注員工們的身心狀態(tài)，要有針對性地對辦公室的情況進行說明,，消除員工們的煩躁與不滿,。此外，做一些 力所能及的改變能更好地幫助員工們排解壓力,，如偶爾換下裝扮,、舉辦Party或者將辦公室交換用等，讓辦公室在員工們心中保持新鮮感,，不至于厭煩,。