核心提示：當(dāng)兩個(gè)人在生氣的時(shí)候,，心的距離是很遠(yuǎn)的,，而為了掩蓋當(dāng)中的距離使對(duì)方能夠聽見，于是必須要喊起來,，但是在喊的同時(shí)人會(huì)更生氣,，更生氣距離就更遠(yuǎn)，距離更遠(yuǎn)就又要喊聲更大……

　　為什么人生氣時(shí)說話要喊,？因?yàn)閱适Я死潇o,？這是一種解釋。但是為什么別人就在你身邊時(shí),，你還是要喊,？當(dāng)兩個(gè)人在生氣的時(shí)候，心的距離是很遠(yuǎn)的,，而為了掩蓋當(dāng)中的距離使對(duì)方能夠聽見，于是必須要喊起來,，但是在喊的同時(shí)人會(huì)更生氣,，更生氣距離就更遠(yuǎn)，距離更遠(yuǎn)就又要喊聲更大……這是一則很值得回味的心靈短文,。

　　有一天,，教授問他的學(xué)生：“為什么人生氣時(shí)說話要喊？”

　　所有的學(xué)生都想了很久,，其中有一個(gè)學(xué)生說：“因?yàn)槲覀儐适Я死潇o,，所以我們會(huì)喊。”教授又問：“但是為什么別人就在你身邊時(shí),，你還是要喊,，難道就不能小聲地說嗎,？”幾乎所有的學(xué)生都七嘴八舌地說了一通，但沒有一個(gè)答案是讓教授滿意的,。

　　最后教授解釋說：“當(dāng)兩個(gè)人在生氣的時(shí)候,，心的距離是很遠(yuǎn)的，而為了掩蓋當(dāng)中的距離使對(duì)方能夠聽見,，于是必須要喊起來,，但是在喊的同時(shí)人會(huì)更生氣，更生氣距離就更遠(yuǎn),，距離更遠(yuǎn)就又要喊聲更大……”教授接著說：“當(dāng)兩個(gè)人在相戀時(shí)會(huì)怎么樣呢,？情況剛好相反，說話都是輕聲細(xì)語,，因?yàn)樗麄兊男暮芙?，心與心之間幾乎沒有距離，所以相戀中的兩個(gè)人通常是耳語式的說話,，心中的愛因而更深,，到后來根本不需要言語，只用眼神就可以傳情,，而那時(shí)心與心之間早已經(jīng)沒有所謂的距離 了……”

　　生氣是人的一種情緒現(xiàn)象,，喜怒哀樂，人之常情,。人生難免遇到不真不善不美不公平不講理的事情,，于是便會(huì)生怒氣、生悶氣,、生閑氣,、生怨氣……殊不知，生氣不但無助于問題的解決,，反而使本來不如意的事情更加不如意,。更嚴(yán)重的是，生氣極其有害于身心健康,，可以說是自己摧殘自己,。

　　德國哲學(xué)家康德說：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,。”俄國作家托爾斯泰說：“憤怒使別人遭殃,，但受害最大的卻是自己。”我國清末文人閻敬銘寫過一首《不氣歌》,，頗為風(fēng)趣：“他人氣我我不氣,，我本無心他來氣。倘若生氣中他計(jì)，氣下病來無人替,。請(qǐng)來醫(yī)生將病治,，反說氣病治非易。氣之為害大可推,，誠恐因病將使廢,。我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣,！”

　　美國一位生理學(xué)家為研究生氣對(duì)人體健康的影響,，進(jìn)行了一個(gè)很簡單的實(shí)驗(yàn)：把一支玻璃試管插在有冰有水的容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),， 即使是同一個(gè)人，他心平氣和時(shí)所呼出的氣成水后,，澄清透明,，可生氣時(shí)呼出的氣成水后則有紫色沉淀。他又把人生氣時(shí)的“氣水”注射在大白鼠身上,，只過了幾分鐘,，大白鼠就死了。這位生理學(xué)家進(jìn)而分析得出,，一個(gè)人生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力,，不亞于參加了一次3000米的賽跑，且人生氣時(shí)會(huì)分泌毒性的分泌物,，經(jīng)常生 氣的人自然難以健康長壽,。

　　生氣既不利于身心健康，也不利于建立和諧的人際關(guān)系,，那么,，我們就應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制自己，萬一碰上生氣的事,，要自己給自己“消氣”,，使不良情緒得到疏導(dǎo)，不致于“氣”出病來,。有人認(rèn)為“江山易改,，稟性難移”，以為脾氣不好似乎是無法改變的,，這種觀點(diǎn)不符合實(shí)際，也十分有害,。一個(gè)人性情急躁,，易于動(dòng)怒，固然與氣質(zhì)上的特點(diǎn)有關(guān)，但主要還是一個(gè)思想修養(yǎng)的問題,，這就需要性格上的自我陶冶與調(diào)適,。

　　當(dāng)然，改變動(dòng)輒生氣的性情要通過長期的努力,，下一番自我反省,、自我改造的工夫。有的人在墻上掛著“難得糊涂”的條幅,，玻璃板下壓著“制怒”,、“慎思”的字條，但“火”還是照發(fā),，“氣”還是照生,，這些座右銘只是一紙空文。由此可見,，要使自己少生氣,，不生氣，首先,，要心胸開闊,，寬宏大量，凡事要想遠(yuǎn)點(diǎn),，想通點(diǎn),，想開點(diǎn)，不斤斤計(jì)較細(xì)枝末節(jié)的區(qū)區(qū)小事,。其次,，要與人為善，對(duì)別人多一點(diǎn)理解,，相信別人也是懂道理和講道理的,，遇事不要總往壞處想，懷疑別人總是心眼 不好,，有意和自己過不去,，似乎“洪洞縣里沒好人”。再次,，要學(xué)會(huì)息怒,，善于控制和調(diào)理自己的情緒，遇到不順心不如意的事情時(shí)要提醒和告誡自己：“生氣是自 己懲罰自己”,，把生氣消滅在萌芽狀態(tài),。

　　學(xué)會(huì)不生氣，少生氣,，要靠自己去努力琢磨,、尋求,，要認(rèn)識(shí)到容易生氣是自己的修養(yǎng)不足，從而有意識(shí)地加以克服和改進(jìn),，假以時(shí)日,，就會(huì)取得成效。千萬不要認(rèn)為愛生氣是正直,、坦率的表現(xiàn),，甚至是值得炫耀的豪放，那樣就會(huì)放縱自己,，害人害己,，影響和諧。