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新聞中心
午飯恐懼癥是一種社交病
發(fā)布時間:2014-02-13        瀏覽次數(shù):7        返回列表


 “午飯恐懼癥”是網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一,主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,。每到中午,,不少高校學(xué)生、國企人員,、公務(wù)員,,甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆:“不知吃點什么好,更不知道該跟誰吃,。”

  廁所里飄出 炸土豆香味

  劉先生剛進了某公司工作,,就患上了“午飯恐懼癥”。癥狀表現(xiàn)是:到了中午,,也不感覺到餓,,不吃又不行,于是一直拖,,拖到午飯時間快結(jié)束的時候才去,。為什么會這樣呢?原因是每次遇到電梯門口一撥一撥的“午飯團”,,落單的自個就顯得特別尷尬,,更尷尬的是和“大部隊”在同一家快餐店里碰到,不知該不該上前打招呼,,可偏偏公司附近就這么幾家吃飯的地方,,大家又都在同一時段去,低頭不見抬頭見,。于是,,劉先生開始排斥吃午飯,能拖就拖,,拖過正常吃飯時間可以避免尷尬,,有時候餓肚子或者一碗泡面胡亂解決一下都比一個人出去吃午飯好。

  為什么這樣,?為什么不一開始就加入“午飯團”,?劉先生說,吃午飯時,,別人總喜歡議論領(lǐng)導(dǎo),,還有人抱怨特多,他覺得這樣不太好,,也不知如何接口,,加之本身又不喜歡八卦,所以即使在一起吃飯,,他也屬于沉默的那個,。久而久之,便真不知道這頓午飯該怎么吃才好。

  前些日子,,網(wǎng)上還曾出現(xiàn)一更為搞笑的帖子:朋友剛剛轉(zhuǎn)職到某公司,,可一到中午,就會聞到從廁所里飄出的炸土豆香味,。聽說公司里有人利用午休時間去買快餐,,然后躲在公司廁所里面吃……

  一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,在許多學(xué)生群體和年輕職員當(dāng)中,,因沒有一起午飯的同伴而感到痛苦的人數(shù)在不斷增加,。他們一方面因沒有一起吃飯的朋友怕被人在背后笑話是“廢柴”;一方面也有人擔(dān)心跟公司“前輩”一起吃午飯會不知所措,、不知所云,,而產(chǎn)生午飯恐懼。一句話總結(jié):午飯其實也是交際,。

  “午飯恐懼癥” 是一種社交病

  心理學(xué)專家翁主任接受記者采訪時解析,,“午飯恐懼癥”實際上是“社交恐懼癥”的一種表現(xiàn)“狀態(tài)”??偸歉杏X自己弱小,,過分在意別人如何看待自己,進而產(chǎn)生恐懼感,。具體表現(xiàn)為:覺得自己與他人格格不入,,很難融入他人的交際圈子,經(jīng)常感到拘束,、緊張,。較多體現(xiàn)在一些性格內(nèi)向、害羞,、小心謹慎的敏感人群,。


  專家建議,通過以下方法可緩解該癥狀:1,、把眼光關(guān)注到自己身上,,感受自己的力量;2,、深呼吸,將空氣中的能量吸入腹部,,感受到自身充滿活力,;3、感知自己的腳跟與大地的真實觸感,,從中獲得力量,,感受到平等;4、意識到真實交往與自己想像不同,,敞開心胸,,嘗試以平和的心態(tài)勇敢地加入新群體。

  有時候看待問題的角度不同,,世界也會不同,。你可以把吃午飯看作一種交際方式,也可以把它當(dāng)作與同事朋友之間建立友誼的平臺,。畢竟繁忙的生活節(jié)奏,,也鮮少讓你有機會跟他人在一起吃頓午飯。同時,,午餐不失為一個令你進步的課堂,。你可以通過與各類人員進行交往和信息溝通,不斷豐富自己,、提升自己,、展現(xiàn)自己。試想,,一個豁達開朗,、善于溝通,有群體意識,,敢于承擔(dān)責(zé)任的人,,成功也必然會向其招手。反之,,你恐懼,,把自己變成一只帶殼的小蝸牛,終日躲在“午飯恐懼癥”名目之下,,自怨自憐,,但依舊無法逃離現(xiàn)實生活中人與人的交往、人與人的交際,。

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